Si vous êtes plus de 60 et l'espoir de perdre quelques pouces de graisse et serrer votre ventre, il est possible avec quelques changements de style de vie. En adhérant à un régime alimentaire sain et en suivant un régime d'exercice de son, vous pouvez ralentir et même inverser les ravages que l'âge a pris sur votre corps. Le type d'exercices que vous devriez vous concentrer sur risque de vous surprendre, cependant. Il se trouve que cardio et se fend mènera à un abdomen serré plus vite que des dizaines de craquements.