La graisse viscérale autour de l'abdomen affecte votre capacité cardiorespiratoire, qui peut faire jouer un match de football de 90 minutes d'une lutte. En plus de faire les livres, vous devez développer vos muscles de base pour améliorer votre stabilité à jouer la concurrence. Contrairement à la croyance populaire, vous ne pouvez pas repérer réduire la graisse dans l'estomac de région, vous aurez à réduire votre graisse corporelle globale pour obtenir des résultats. En combinant cardio, la saine alimentation et l'entraînement en force, vous pouvez transformer un ventre mou dans un six-pack.