Une façon d'augmenter le défi d'un exercice est avec l'ajout d'un ballon d'exercice. La fente de côté ne fait pas exception. Lorsque vous ajoutez un ballon d'exercice - également connu comme un Suisse, la stabilité, le yoga ou Physioball - à la fente de côté, vous améliorez le renforcement des avantages de l'exercice, en particulier pour vos abdominaux. Si vous utilisez la fente de côté, comme un étirement, le ballon offre un support mobile.