Chaque fois que vous augmentez votre rythme cardiaque, vous augmentez le nombre de calories que votre corps brûle. Faire des demandes de vos muscles et les poumons, et vous aurez besoin de plus de carburant. Cependant, quand vous pensez à augmenter le métabolisme, ce que vous voulez vraiment faire est l'accélérer autour de l'horloge de sorte que, même lorsque vous êtes au repos, vous brûlez plus de calories. Cela est possible, mais vous pouvez avoir à changer la façon dont vous faites du jogging.