Quels sont les avantages de manger des graines de potiron et noix?

Les graines de citrouille et prostré Santé

• Citrouilles graines contiennent des niveaux élevés de gras oméga-3, des composés de zinc et de caroténoïdes, qui sont tous bénéfiques pour la santé de la prostate. Les graines ont été considérablement utilisés pour les personnes ayant une hypertrophie bénigne de la prostate, ou HBP, ce qui provoque une hypertrophie de la prostate élargie chez les hommes qui sont généralement 50 ans ou plus. Lorsque les patients atteints d'HBP sont donnés graines de citrouille, ils peuvent montrer une diminution marquée de la croissance des cellules de la prostate, ce qui permet d'interrompre la progression de la maladie.

Les graines de citrouille et de prévention des maladies

• 
  
  
  
  

  Le zinc dans les graines de citrouille a été montré pour aider les patients atteints de l'ostéoporose chez les hommes, notamment les plus âgés avec hanche et du rachis phytostérols problems.The dans les graines de citrouille aussi aider à diminuer votre risque de cancer, de réduire le taux de cholestérol dans le sang et stimuler votre système immunitaire. Dans les études animales graines de citrouille a été démontré que, pour aider l'inflammation associée à l'arthrite, sans effets secondaires, une alternative puissante aux soins de drogue. Dans les essais africains, les graines de citrouille sont révélés être un outil puissant pour les patients souffrant de carence en protéines dans le foie.

Les noix et les maladies cardiovasculaires

• En raison de leurs niveaux élevés d'oméga-3 et les graisses mono-insaturés, les noix aident le système cardio-vasculaire de multiples façons, y compris la prévention de caillots sanguins, les rythmes cardiaques irréguliers et de l'inflammation. Manger des noix a également été montré pour abaisser votre taux de cholestérol tout en gardant un rapport sain de HDL et LDL, ajouter de l'élasticité à vos artères, et même baisser votre pression artérielle.

Noix et prévention des maladies

• Les noix sont regorge d'antioxydants, y compris l'acide ellagique, qui aide à prévenir le cancer et à stimuler votre L-arginine Système- immunitaire, ce qui favorise la santé des vaisseaux sanguins en convertissant acides et la mélatonine nitrique, qui régit votre cycle de sommeil et aide à prévenir les dommages des radicaux. Chez l'animal, les noix se sont révélés les niveaux de mélatonine triples. Comme les graines de citrouille, les noix contiennent des phytostérols, qui peuvent aider à prévenir le cancer. Études sur les animaux ont montré que Walnut l'écrou réduit le risque de cancer du sein, les tumeurs réduit, et peut également être bénéfique dans la prévention de la maladie d'Alzheimer.