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Quels fruits sont non acide?

Les aliments sont soit acide, neutre ou non acide, par rapport au résidu de cendres les formes de produits alimentaires après digestion. Le niveau d'acidité ou l'alcalinité dans un aliment est mesurée par le niveau de pH, avec l'échelle allant de un à 14. non acide ou alcaline, aliments mesure de sept sur l'échelle de pH. Les aliments acides peuvent être non acide après avoir été digéré. Le résidu de cendres formant après digestion peut élever les niveaux de pH dans votre corps comme les minéraux laissés aide pour éliminer les ions d'hydrogène, ce qui crée un effet alcalinisant.

Niveaux de pH

  • Vous pouvez obtenir le bon équilibre du pH entre acidité et l'alcalinité en contrôlant la concentration d'ions d'hydrogène dans votre système. Ceci peut être réalisé en consommant le mélange approprié d'aliments acides et alcalins. La Clinique Wolfe recommande de consommer 75 pour cent et 25 pour cent alcalinisant aliments acidifiants en volume. Ballonnements, la rétention d'eau, des brûlures d'estomac et de la constipation à la diarrhée sont conformes aux niveaux de pH asymétriques.

Agrumes




  • Citrons goût acide, mais le fruit donne un effet alcalinisant après avoir été digéré. Comme votre corps assimile les agrumes, le produit final comporte un niveau de pH alcalin.
    Limes, oranges et pamplemousses sont autres agrumes non acides qui sont élevés sur l'échelle de pH après avoir été digéré.

Autres fruits

  • Bananes, cerises, abricots et les pêches sont les fruits alcalines. Ces fruits aident à éliminer les ions d'hydrogène à partir de votre corps, rendant les aliments alcalinisants. Les tomates, les avocats, les groseilles et les poires sont aussi des fruits non acides. Beaucoup de légumes sont alcalinisants. Chou rouge, les épinards, poivre de Cayenne, courgettes et concombres frais sont des aliments non acides qui peuvent aider à équilibrer les niveaux de pH bas.

Fruits acides

  • Restez à l'écart à partir de fruits comme les bleuets, les canneberges, les prunes, les pruneaux et fruits en conserve ou vitrage si vous cherchez à éviter les aliments acides pour équilibrer vos niveaux de pH. Manger des quantités accrues de ces aliments combinés au stress émotionnel peut former une accumulation d'acides dans votre système qui peuvent diminuer la capacité de votre corps à absorber les minéraux et augmenter la susceptibilité à la maladie et la fatigue.

    Assurez-vous de manger une alimentation riche en aliments alcalins et acides. Cela garantit que votre corps peut récupérer efficacement contre le stress en gardant les niveaux de votre sang d'acide en échec.

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