Quels sont les fruits acides et qui sont les fruits sucrés?

Fruits sucrés

• Les fruits sucrés contiennent généralement un glucose et le fructose contenu plus élevé, les sucres naturels présents dans les fruits, qui les rendent goût plus sucré. Les fruits sucrés sont la banane, dattes, figues, pommes de sucre et de poires. Ces fruits font bien comme un substitut pour les aliments sucrés et insalubres lorsque vous en tenir à un végétarien ou régime cru-nourriture. Parce que les bananes ont une teneur riche en matières grasses, vous devriez vous limiter à un par jour.

Fruits acides

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  Les fruits acides contiennent une forte teneur en eau et en général sont faibles en gras que les autres fruits. Alors que ceux-ci sont en bonne santé pour la plupart des gens, certains avec des conditions de santé spécifiques tels que le reflux acide ou des ulcères devrait éviter les fruits avec un établissement de haute-acide. Hautement fruits acides comprennent oranges, citrons, fruits de la passion, mandarines, tomates, pamplemousse, ananas, kiwis, mandarines et clémentines. Ces fruits sont souvent apprécié pour le petit déjeuner ou comme collation en milieu de matinée pour ceux sur les régimes alimentaires faibles en gras et sont les meilleurs fruits de profiter sur un régime faible en glucides comme ils sont faibles en sucres.

Fruits Basse-acides

• Bien que ces fruits contiennent un peu d'acide, ils sont considérés comme des fruits peu acides. Comme avec la plupart des autres fruits, ils sont faibles en gras et contiennent des sucres naturels, qui sont bonnes pour votre corps et font de bons remplacements pour les collations ou transformés riches en matières grasses quand un régime. Fruits Basse-acides comprennent les abricots, les nectarines, les mangues, les olives et tous les types de baies comme les fraises, les bleuets, les mûres et les framboises.

Combinant Fruits

• En général, les fruits est facile à digérer mais lorsque l'on combine les fruits, il est important de noter qui vont bien ensemble et qui ne le font pas par rapport à la façon dont ils sont digérés. Pour la plupart, en appréciant un fruit spécifique, vous ne devez combiner avec d'autres fruits dans cette catégorie. Par exemple, si vous mangez un fruit acide comme une orange, il est préférable de ne pas le combiner avec un fruit sucré comme une banane.

Haute-Fat Fruits

• Le fruit est un aliment de base, une alimentation saine faible en gras mais il ya des fruits avec une teneur en graisse beaucoup plus élevé que d'autres. Ces fruits sont toujours aussi sain et bon pour vous, mais doivent être consommés avec modération. Fruits riches en matières grasses comprennent bananes, avocats, noix de coco, des olives et des durians.