Suppléments
Notre corps reçoit les nutriments des aliments, et les suppléments sont ces nutriments que nous ne reçoivent pas assez de. Prenant enzymes alimentaires et magnésium avant les repas aide votre corps à métaboliser les aliments avec moins acide. Le magnésium est perdu par l'urine dans un corps trop acide. Restauration magnésium rétablit l'équilibre.
Riche en potassium Foods
Le potassium est une substance que votre corps a besoin de beaucoup de et est très facilement absorbée, la création de la production moins acide. Le potassium est alcaline. qui à son tour réduit votre acidité. La plupart des aliments courants dans la catégorie de potassium sont les pommes de terre, pommes, jus d'orange, le yogourt et la banane. D'autres aliments riches en potassium comme l'igname, le lait écrémé, les avocats et les pêches parfois les estomacs des personnes bouleversées et devraient être évitées si tel est le cas.
Les protéines complexes
Aliments riches en protéines complexes contiennent beaucoup de liquides qui contribuent à éliminer l'acide de votre système. En plus d'être plus alcalin, ces types d'aliments sont riches en vitamines et minéraux facilement absorbés qui soutiennent le tube digestif. Aliments dans cette catégorie sont le thé, les baies, les bananes, le chou, le céleri et les tomates. Manger une variété de ces aliments aide quotidienne à garder le système clair et supprimer acide accumulation dans le corps.
Buvez des liquides
Les plus liquides que vous buvez, plus fluides votre corps a besoin d'uriner. L'acidité dans le corps est évacué par la miction. Outre boire au moins six à huit verres d'eau chaque jour, vous devriez également boire du jus de légumes. Jus de légumes stimule le système immunitaire tout en enlevant les déchets acides ainsi que d'aider à équilibrer votre métabolisme qui est ce qui produit de l'acide dans votre corps.