Enveloppements Belly font la promesse séduisante d'un moyen rapide et facile à un ventre plat. Cependant, la seule perte de poids réel que vous allez voir à partir de ces produits est dans votre portefeuille. Non seulement leurs allégations scientifiquement fondées, si vous portez un enveloppement du ventre tout en travaillant il pourrait en fait diminuer l'efficacité de votre exercice. Le plus un enveloppement du ventre peut vous offrir un certain malaise, la restriction des déplacements et de la sueur supplémentaire sur votre ventre.
La promesse
Enveloppements Belly viennent dans quelques variétés. Certains utilisent un composé topique qui promet de pénétrer vos couches de graisse fondre l'écart. Ensuite, il ya le type de néoprène, qui promettent d'augmenter votre température centrale thermique et brûler les graisses. Ironiquement, beaucoup de ces produits ont des conseils sur leurs sites Web que vous conseiller de suivre un régime alimentaire sain et style de vie actif à "améliorer" vos résultats.
Sorties de travail et Wraps Belly
Si vous portez un enveloppement du ventre pendant que vous travaillez, il pourrait vous faire transpirer plus et vous donner l'impression que l'enveloppe est en train de faire quelque chose. Cependant, votre sueur accumule tout simplement parce qu'il ne peut pas s'évaporer hors de votre corps. Lorsque la transpiration ne peut pas s'évaporer il ne vous refroidit pas, ce qui signifie que vous pourriez surchauffer. En outre, si l'enveloppe du ventre est serré, il peut resserrer vos mouvements qui se traduit par moins de calories brûlées pendant votre séance d'entraînement. Le Conseil américain sur l'exercice confirme qu'il n'y a pas de magie, des solutions rapides pour vous aider à perdre de la graisse du ventre.
La vérité
Graisse autour du ventre peut causer de graves risques sanitaires. Selon la Harvard Health Publications, des recherches ont montré que certaines cellules de graisse autour du ventre sont les glandes endocrines qui sécrètent des hormones actives. Ces hormones ont été liés à un large éventail de maladies. Il ne peut pas être une solution pendant une nuit rapide à votre graisse du ventre, mais débarrasser votre corps de la graisse du ventre excès est crucial pour votre santé. L'évolution des mœurs sont la seule solution saine, à long terme pour réduire votre graisse du ventre.
Comment la bataille des Ardennes
Quatre-vingt dix pour cent de votre alimentation doit provenir de fruits et légumes frais, des protéines maigres de haute qualité, noix, graines, les légumineuses et les glucides complexes. Mangez cinq à six petits repas par jour et inclure des protéines à chaque repas. La vie moderne est essentiellement sédentaire et a rendu l'exercice une nécessité. L'American Heart Association recommande 150 minutes par semaine d'intensité modérée exercice cardiovasculaire et vous devrait inclure au moins trois, des sessions de formation de la force de 45 minutes.