Les meilleurs aliments pour constituer des stocks

Aliments en conserve

• Les aliments en conserve peuvent durer des années et vous fournir de nombreux éléments nutritifs. Ils empilent également bien, de sorte qu'ils sont faciles à stocker. Vous pouvez trouver presque toute la nourriture de ragoût de légumes entreposés dans des contenants, pas si vos options sont par des moyens limités. Parcourir la section des aliments en conserve à votre épicerie de trouver des aliments que vous aimez dans une boîte. Il suffit de ne pas oublier de stocker un ouvre-boîte avec vos réserves de nourriture ou vous pouvez ne pas être en mesure d'ouvrir les boîtes, le moment venu.

Fruit sec

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  Fruits déshydratés est toujours une bonne idée de stocker. Non seulement il dure longtemps, mais le fruit sera effectivement gonfler dans l'estomac quand vous mangez avec un verre d'eau, donc un peu de fruits peut aller un long chemin pour vous rassasier. Rangez les fruits dans des sacs en plastique où ils ne seront pas obtenir humide. Éviter de mélanger les fruits ensemble dans un sac ou le goût peut devenir un peu déformée.

Les haricots secs et les céréales

• Haricots, céréales et le riz se conservent bien si vous les stockez dans un endroit sec à l'abri des rayons du soleil et des températures extrêmes. Placez-les dans un récipient étanche à l'air de telle sorte que pas d'insectes ou d'autres animaux peuvent trouver leur chemin dans vos réserves. Les haricots et les grains vous fournissent des protéines, fibres et de glucides qui vous aideront à vous sentir rassasié et sous tension après un repas. Vérifiez vos haricots et de céréales réserves souvent pourriture ou d'infestation, comme certains insectes et les animaux apprécient vraiment grains séchés.

Produits laitiers déshydratés

• Le groupe de produits laitiers est une partie importante d'un mode de vie sain. Alors que la plupart des produits laitiers liquides gâteront relativement rapidement, les formes en poudre des produits laitiers peuvent durer pendant un certain temps. Le goût et la texture est pas le plus agréable chose à l'expérience, mais vous serez heureux de lui en cas d'urgence. Stocker de l'eau avec les poudres laitières déshydratés de sorte que vous pouvez les retourner dans leur forme liquide, le moment venu.