Idées de collations pour le préscolaire

Beurre de cacahuète

• Pour de nombreux parents et enseignants, le go-to parfaite collation est un sandwich au beurre d'arachide. Bien qu'il n'y ait valeur nutritive à cette collation, vous pouvez ajouter les avantages d'un beurre d'arachide Les sandwich en choisissant faible en gras et sans sucre de beurre d'arachide, vous pouvez éviter de fournir trop de calories et de gras dans une collation. Biscuits Graham substitution sans gras ou du pain de blé entier au lieu du pain blanc pour avantages supplémentaires. Notez que certaines personnes sont allergiques aux arachides afin de prendre des précautions avant de servir cette collation à votre préscolaire.

Fruits avec une torsion

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  Un dessert de réfrigérateur froid pour l'été sont surmontées de baies faible en gras garniture fouettée. Pour ajouter un peu de croquant à ce dessert, émietter quelques biscuits graham faibles en gras dans le mélange. Vous pouvez choisir fraises, bleuets ou de framboises pour créer cette délicieuse friandise saine.

Collations emballées santé

• Alors qu'il est pas toujours simple de distinguer les collations préemballées vraiment sains par les publicités seul, vous pouvez obtenir une bonne idée de ce qui se passe dans un casse-croûte en prenant le temps de lire l'étiquette. Par exemple, des produits comme les raisins secs et autres fruits secs, peuvent satisfaire la dent sucrée enfants d'âge préscolaire sans les remplir avec des calories. Sacs de mélange de noix ou d'un sentier mixte serait un autre bon choix avec un oeil vers les allergies dans le cas de chaque élève.

Yaourt

• Offrez à vos enfants une tasse de yogourt nutritifs. Cela peut être uni ou vous pouvez ajouter des choses comme les baies, la banane, la pomme ou les tranches d'orange. Vous pouvez recharger le yaourt avec les noix hachées, biscuits Graham écrasés ou granola. Servez ce réfrigérés.