Idées de cadeau d'anniversaire en bonne santé pour l'école

Popcorn

• Popcorn peut être une alternative plus saine à des gâteaux et des petits gâteaux. Faire du pop-corn dans la classe en faisant appel à un micro-ondes compact, et de servir les étudiants. Pour faire du maïs soufflé encore plus sain, passez le sel et le beurre ou ajouter un peu d'assaisonnement à beurre pour chaque portion.

Brochettes de fruits

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  Avec des fruits frais et des brochettes en bois, vous pouvez faire un cadeau d'anniversaire amusant pour les enfants puissent en profiter. Juste couper des morceaux de melons, fraises, pommes, raisins, pêches, baies, ou tout fruit est de saison. Faites glisser plusieurs morceaux de fruits sur des brochettes en bois (brochettes de bambou grand travail) et de donner un fruit brochette à chaque élève. Ce sont beaucoup de plaisir à manger, ainsi que facile à nettoyer après.

Légumes et trempette

• Servir les légumes et trempette peut être une collation saine pour des occasions spéciales en classe. Il suffit d'acheter un sac de légumes en tranches, ou les préparer à l'avance. Légumes qui fonctionnent très bien pour dip sont le brocoli, les carottes, les poivrons et les tomates. Vous pouvez choisir un plongeon sain comme ranch faible en gras ou trempette à l'oignon française. Placez portions individuelles de légumes et trempette sur de petites plaques et les distribuer aux élèves.

Chips et salsa

• Au lieu de servir des croustilles salées, de fournir les enfants avec des croustilles tortillas et salsa. Vous pouvez trouver tortilla chips sans sel ajouté ni conservateur. Salsa est toujours un aliment faible en gras, si elle est acheté en magasin ou fait maison. Vous pouvez laisser un grand bol de la salsa et des frites dans le dos de la classe pour les enfants à manger à leurs loisirs ou donner des portions individuelles.

Bagels avec fromage à la crème

• Servir bagels avec du fromage à la crème pour un festin petit-déjeuner d'anniversaire. Achetez des bagels de grains entiers ou des mini bagels, ainsi que d'une faible teneur en gras ou sans gras fromage à la crème. Amincit Bagel sont une autre option parce qu'ils sont faits avec des grains entiers, et ont peu de calories que les bagels.

Pâtisseries maison

• Assurez-produits de boulangerie à la maison en utilisant moins de sucre et ingrédients sains. Choisissez des recettes saines comme biscuits à l'avoine ou des muffins au son. Pour ajouter de la saveur à un muffin au son, vous pouvez le faire avec des bananes ou des bleuets.