En poussant à travers chaque coup de pédale, il ya peu de doute vélo offre une excellente séance d'entraînement de la jambe. Parce que un tour nécessite l'extérieur vous d'utiliser votre coeur de rester en équilibre, le cyclisme extérieur tonifie les abdominaux ainsi que vos jambes. Beaucoup de vélos d'intérieur, cependant, ne nécessitent pas beaucoup d'efforts pour vous maintenir en équilibre, alors vous perdez souvent les avantages ab-tonification du cyclisme. Mais un entraînement de vélo d'intérieur n'a pas à se traduire par un noyau faible. En choisissant le bon équipement et prêter attention à votre formulaire, vous pouvez tonifier vos abdos que vous pédalez loin.