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Les aliments avec absolument aucun glucides

Régimes notions et faible teneur en glucides ont fait leur marque avec des plans bien connus, tels que les anabolisants et Atkins régimes. Les gens qui sont à la recherche d'un moyen efficace de perdre du poids peuvent choisir ces types de régimes alimentaires. Bien que la plupart de ces régimes incorporer au moins certains glucides dans leur plan, de nombreuses personnes à la diète sont à la recherche d'aliments qui ont pas de glucides.

Viande

  • Un aliment emballé avec des protéines et des produits carnés, comme les fruits de mer, œufs, la volaille, le bœuf et le porc, est le type de nourriture diète la plus faible teneur en glucides choisissent de manger, car il contribue à la diète se sentir pleinement toute la journée. Non-carb diète devrait rester loin de viandes transformées qui pourraient avoir des glucides et de la viande qui a été ajoutée panés. La portion recommandée pour la viande pendant un régime faible en glucides est de 4 onces

    Fotolia.com ">Le porc est tout simplement l'un des nombreux pas de protéines en glucides Dieter peut manger.
    Le porc est tout simplement l'un des nombreux pas de protéines en glucides Dieter peut manger.

Le fromage est un aliment nutritif.




  • Toss Chesse dans une salade, l'étaler sur un craquelin faible teneur en glucides ou simplement grignoter un cube à lui tout seul. Alors que la plupart des fromages a une certaine teneur en glucides, des options telles que le brie, le camembert, gruyère, Limburger, monterey et le port de salut sont enregistrés par le régime alimentaire Fitness aujourd'hui d'avoir hydrates de carbone zéro. Il est recommandé que la diète ne consomment que 3 à 4 onces de fromage par jour.

    Fotolia.com ">Le fromage est un aliment nutritif.
    Le fromage est un aliment nutritif.

Sauces, les spreads et assaisonnements

  • Bien que vous feriez habituellement pas manger ces produits sur leur propre, ces articles sont grands pour rehausser la saveur ou pour aider dans le processus de cuisson. Par eux-mêmes, la plupart des assaisonnements ne contiennent pas de glucides à moins de sucre a été ajouté. Les produits tels que le beurre, le vinaigre, le sel et les huiles de cuisson ne contiennent pas de glucides et sont utiles pour aromatiser les viandes.

    Fotolia.com ">Beurre n'a pas de glucides, même si elle ne contient de matières grasses.
    Beurre n'a pas de glucides, même si elle ne contient de matières grasses.

Boissons

  • Croyez-le ou non, il ya des boissons alcoolisées qui ne contiennent pas de glucides. Michelob Ultra est la seule bière connu pour avoir zéro glucides, mais d'autres choix de l'alcool distillé comprennent gin, whisky, rhum et vodka. Boissons gazeuses diète avec l'aspartame ou un autre édulcorant sans sucre ne contiennent pas de café carbohydrates-, thé et même des limonades faible teneur en calories contiennent de l'aspartame à la place du sucre.

    Fotolia.com ">Le café est une boisson chaude sans glucides qui est réconfortant sur une journée froide.
    Le café est une boisson chaude sans glucides qui est réconfortant sur une journée froide.

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