Perte de poids idées de prix

Mise en place de petits objectifs à travers le voyage de perte de poids est important de coller avec un programme de régime et d'exercice. Les objectifs peuvent être fixés à cinq ou dix livres incréments avec des prix fixés à chaque étape. Prix ​​de Milestone peuvent inclure une manucure, une pédicure ou un soin spa de choix.

Lorsque des objectifs plus larges de 25, 50 ou plus de livres sont remplies, les grandes récompenses peuvent être associés à ces réalisations. Grandes prix comme les voyages de fin de semaine pour voir de vieux amis sont idéales.

Dans le cas de la perte de poids extrême de 100 livres ou plus, l'excès de peau peut affecter l'image corporelle et l'estime de soi. Après avoir maintenu le poids pour un an ou plus, le prix ultime de perte de poids pourrait être une abdominoplastie ou une autre chirurgie esthétique.

Les hommes peuvent perdre du poids plus rapidement que les femmes, mais cela ne signifie pas qu'ils ne devraient pas avoir un système de récompense mis en place pour atteindre les objectifs de perte de poids. Les hommes qui concilier travail et vie de famille peuvent se récompenser avec une journée de congé de travail pour un peu de repos et de détente. Si une journée complète est pas une option, un déjeuner prolongé à une salle de cinéma à proximité est une bonne alternative pour répondre à un objectif de perte de poids à court terme.

Pour les hommes qui ont des objectifs de perte de poids à long terme, des vacances actives allie plaisir et de célébration. Idées de vacances actives incluent la randonnée et de séjours en camping.

Selon les Centers for Disease Control, environ 18 pour cent des adolescents entre 12 et 19 ans sont obèses. Tenir à un plan de perte de poids est difficile pour les adultes, les adolescents laisser seuls qui ont un horaire de vie et l'école à plein. Incitatifs pour les adolescents à perdre du poids peuvent inclure une virée shopping pour de nouveaux vêtements ou un voyage pour visiter des amis et la famille. La perte de poids peut également causer la pointure de changer, de sorte jeter dans quelques paires de chaussures neuves pour aller avec les tenues plus minces.

Les enfants peuvent avoir du mal à comprendre pourquoi la perte de poids est important. Pourtant, avec plus de 19 pour cent des enfants âgés de 6 à 11 souffrant d'obésité, les parents peuvent faire face à la tâche difficile de motiver les enfants à perdre du poids. Objectifs de perte de poids pour les enfants devraient centrée sur de petits changements, comme choisir des collations saines, avec des récompenses en cours de route. L'argent est une motivation, kid-friendly perte de poids récompense. Pour chaque but d'un enfant atteint, il pourrait recevoir un dollar. Petits prix devraient également être disponibles pour la perte de poids réalisations liées comme boire suffisamment d'eau et de l'exercice chaque jour. Les prix peuvent être associés à la réalisation, y compris une nouvelle bouteille d'eau ou un nouveau casque de vélo.