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Le bicarbonate de gruau de sarrasin

Avec un intérêt croissant pour les effets de gluten, le sarrasin est historiquement populaire connaît un renouveau. Relatif à la rhubarbe, plutôt que le blé ou d'autres céréales, le sarrasin soutenue agriculteurs et les paysans d'Europe du Nord depuis des siècles. Fortement aromatisés, le sarrasin est un goût acquis pour ceux qui sont habitués aux farines raffinées, mais ses qualités à mâcher, de noisette sont adaptés à un large éventail de réchauffement, des plats copieux. Cuire les grains de sarrasin, ou gruaux, dans les plats principaux, desserts et les sucreries.

Baking sarrasin Gruaux

  • Pour faire cuire du gruau de sarrasin, permettre à deux fois plus de liquide que le grain. Que vous soyez ou de bicarbonate de Simmering, par conséquent, une tasse de gruau va absorber deux tasses de liquide. Avant de liquide est ajouté, gruaux sont souvent recouverts avec l'oeuf battu et grillées dans une poêle à sec à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et séparés. Le plat fini est souvent appelé Kasha, un terme général russe pour la bouillie, mais appliqué principalement aux cuits sarrasin dans l'Ouest. Kasha peut être mijoté sur le dessus de la cuisinière, nécessitant habituellement 15 à 20 minutes de cuisson. En variante, il peut être cuit dans un four à 350 degrés Fahrenheit pendant 45 minutes.

Classique four Kasha




  • Servi comme un plat principal, Kasha cuite classique dépend oignons et les champignons pour qu'il saveur terreuse complexe sautés. Utilisez la graisse de poulet, du beurre ou de l'huile d'olive pour ajouter la richesse au mélange oignon-champignons. Champignons sauvages ajoutent encore plus d'intérêt. Mélanger les légumes et les gruaux grillées dans un plat de cuisson légèrement huilée. Ajouter liquide et cuire au four pendant 45 minutes à 350 F. copieux assez pour un plat principal, le mélange de Kasha fait également une grande farce pour la volaille.

Côtelettes de porc et Kasha

  • Pour nourrir une foule affamée, ajouter des côtelettes de porc préalablement dorés, les cuisses de poulet ou saucisses de porc Kasha juste avant la cuisson. Variez les saveurs du plat plus loin en ajoutant le jus de tomate au liquide de cuisson ou la substitution de bœuf ou de bouillon de poulet pour l'eau. Cooking prendra près d'une heure.

Kasha Pudding

  • Une cousine terreuse à pouding au riz, Kasha pouding combine céréales avec du lait, les oeufs et la crème sure ou leurs équivalents non-laitiers. Sucrer boudin avec du miel, la cassonade ou de sucre d'érable. Dés ou de pomme frais râpé, de fruits secs et de noix grillées tous enrichissent ce plat convivial. Servir chaud avec de la crème sure supplémentaire ou garniture non-laitiers.

Sarrasin Cookies

  • La farine de sarrasin est bien connu pour ses contributions flavorsome à crêpes et pains rapides, mais gruau de sarrasin croquants peut être ajouté à des cookies comme le gruau. Compote de pommes sarrasin les cookies comprennent les deux gruau de sarrasin et l'avoine ainsi que la farine de blé. Expérimentez avec les croquants gruaux resserrement de sarrasin peut apporter à votre beurre d'arachide préféré, noix hachées ou des céréales recette de biscuit.

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