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Quels sont topinambours?

Topinambour (Helianthus tuberosus L.), ni une, ni l'artichaut de Jérusalem, mais originaire d'Amérique du Nord, ressemble à une petite pomme de terre cahoteuse souterraine ou de racine de gingembre et fut d'abord appelé «racines de soleil" par les premiers habitants. Être un membre du genre de tournesol, il a été plus tard appelé «Girasole» un terme italien qui signifie «fleur se tournant vers le soleil" qui peuvent avoir évolué en "Jérusalem". Alors que dans la région de Cape Cod en 1605, Samuel de Champlain, l'explorateur français, a suggéré que le tubercule goûté comme les artichauts. Pendant les années 1960, ces tubercules souterrains ont été rebaptisés "topinambours" par les fournisseurs.

Description

  • La plupart des 23 variétés de topinambours domestiques, aussi connu comme la terre-pomme en Angleterre, en France topinambour, aguaturma, Pataca et Namara en Espagne et batata-tupinanba, tupinambor et Tupinamba au Brésil, aux États-Unis sont cultivés en Californie. Peaux de topinambour peut être blanc, brun pâle, rouge ou pourpre. Beaucoup de consommateurs de topinambours dire qu'ils ont non seulement un soupçon de saveur d'artichaut, mais une douce, délicate, l'essence de noisette et sont croquants lorsqu'ils sont consommés crus. Pour beaucoup, le goût de ce tubercule leur rappelle de châtaignes d'eau ou jicama. De les réfrigérer ou de les stocker dans le sol pendant quelques jours après la cueillette leur donne une saveur plus sucrée. Dans certains cas, ce tubercule a un léger effet laxatif.

La valeur nutritionnelle

  • Une tasse de topinambour contient 115 calories brute, 26 grammes de glucides, 3 grammes de protéines et zéro gramme de cholestérol. Le topinambour a pas de matières grasses. Ce légume souterrain est riche en fer et potassium.

Inuline

  • Les hydrates de carbone sont présents dans de topinambour en inuline plutôt que l'amidon des pommes de terre. De nombreux diabétiques utilisent inuline comme une source de fructose (qui est de 1,2 fois plus sucré que le saccharose). Un mot de prudence: inuline ne peut pas être tolérée par certaines personnes, car il peut causer de l'inconfort gastrique-intestinal extrême si elle est consommée en grande quantité.

Topinambour Cuisine




  • Depuis son introduction dans 1616 la cuisine européenne, topinambour a été plus populaire en Europe qu'en Amérique du Nord. Chefs chinois utilisent également topinambours dans de nombreux plats.

    Bouilli, cuit à la vapeur, beurré, mariné, rôti, haché et purée dans les soupes, salades, chaudrée, comme un plat d'accompagnement pour la viande et la volaille, de cette racine polyvalent est également faite en copeaux. Il peut être un substitut pour les pommes de terre et les châtaignes d'eau, aussi.

    Le goût du topinambour va bien avec de la menthe, de la moutarde, huile de noix, l'oignon, la muscade, le beurre, les clous de girofle, la cannelle vinaigrette et viandes rôties.

Disponibilité

  • Topinambour frais est à son apogée juste après un bon gel et est disponible dans l'hémisphère Nord à partir de Octobre à Mars.

Autres utilisations

  • Le feuillage ou de la croissance supérieure de la plante est utilisée en Amérique du Nord comme l'ensilage de bas grade. Les tubercules, riches en protéines, en font un bon supplément de protéines pour l'alimentation du bétail.

    Sur le plan médical, topinambour peut être utilisé comme un stimulant immunitaire, coupe-faim, anti-diabétique, un stabilisant de glucose dans le sang, et une aide à améliorer les bactéries du côlon écologie.

    En France, topinambours ont été utilisés dans la production de vins et de la bière depuis des années.

    Bien que deux carburants, le butanol et de l'éthanol, peuvent être produites à partir de topinambour, le coût est prohibitif.

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