Levure de bière qui ne bodybuilders utiliser pour prendre du poids?

Ce qu'il fait

• La levure de bière aide le processus de corps le carburant des glucides, lipides, protéines et en énergie. Vitamines du complexe B contenues dans le supplément sont également nécessaires pour maintenir le système nerveux, les muscles de l'appareil digestif, santé du foie et garder la peau, les cheveux et les yeux bien fonctionner. D'autres études suggèrent que le chrome peut aider à réduire les niveaux de sucre élevé dans le sang, ainsi, aider à éviter le diabète. Les autres avantages comprennent une réduction des taux de «mauvais» cholestérol et une petite réduction de la graisse corporelle.

Découvert par les culturistes

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  Avant explosive-développement de l'industrie des suppléments nutritionnels de fitness, les culturistes dans les années 1950 et 1960 comptaient presque exclusivement sur leur régime alimentaire pour subvenir aux besoins accrus en protéines. La levure de bière est un complément naturel et disponible connu pour sa valeur nutritive accrue et finalement franchi le radar de bodybuilders européennes. Combiné avec l'exercice et le régime alimentaire, la stimulation du métabolisme des nutriments essentiels, acides aminés et protéines autorisées par la levure de bière, ont tous contribué à des gains réels en bodybuilders 'la masse musculaire, la définition musculaire et du poids corporel.

Avantages Poids Gain

• Le gain de poids vécue par les culturistes en prenant la levure de bière est pas simplement une augmentation du poids corporel. Plutôt, il représente une diminution de la graisse corporelle et une augmentation continue de la masse musculaire. Comparativement, la masse de muscle pèse plus que la masse grasse, donc un bodybuilder éprouve habituellement un gain de poids. Cependant, juste un avant et après comparaison de la livre est trompeur et ne parvient pas à représenter les changements dans les muscles du corps et de la composition de la graisse.

Comment consommer

• Levure de bière naturelle est légèrement au goût amer, bien que certaines marques proposent des versions de l'ONU-bittered. Les deux sont disponibles en poudre, flocons, tablette, et les formes liquides. Diverses références font état d'une dose quotidienne adulte que de 1 à 2 c., Tandis que General Nutrition Center recommande 8 à 16 comprimés par jour pour leurs comprimés de 500 mg.