Gummy et autres sucreries à base de gélatine peuvent être consommés sans souci, si elles sont traitées comme une gâterie occasionnelle, soit une fois par semaine. Cependant, ils sont faits principalement à partir de sirop de glucose, le sucre et la gélatine, qui peuvent tous être extrêmement dangereux pour les différentes parties du corps si mangé souvent. Essayez de vous assurer que vous ou votre enfant voyez ces bonbons comme une friandise et non dans le cadre d'un régime alimentaire quotidien.
Risques pour la santé sucre contenu
Gummy bears ont une teneur élevée en sucre, y compris les sucres très raffinés tels que le saccharose, le dextrose et le sirop de maïs à haute teneur en fructose. Consommer beaucoup de sucre raffiné peut augmenter les niveaux d'insuline et inhibe la libération des hormones de croissance. Ceci, à son tour, peut empêcher le système immunitaire de fonctionner correctement. Les niveaux accrus d'insuline peuvent, avec le temps, conduire au diabète.
Risque pour la santé des dents
Manger trop nombreux oursons de gélatine ou d'autres aliments riches en sucre peut entraîner des problèmes avec vos dents. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, et les brosser après avoir mangé des collations sucrées telles que les oursons de gélatine.
Risques pour la santé et prise de poids
Dix oursons de gélatine contiennent en moyenne environ 69 calories, 1,2 g de protéines, 18 grammes de glucides et pas de matières grasses. En raison de la faible teneur en gras, parfois des personnes pensent que les oursons de gélatine ne seront pas faire prendre du poids. Si le sucre pénètre dans le corps et les calories ne sont pas brûlé, cependant, les calories supplémentaires seront convertis en graisse. Considérez les calories que vous obtenez de oursons de gélatine dans le cadre de votre apport calorique quotidien recommandé.
Étouffement des risques sanitaires
Selon l'American Academy of Pediatrics, oursons de gélatine et d'autres petits bonbons sont un risque d'étouffement. Surveillez les enfants qui mangent ces types de bonbons attentivement. Vous voudrez peut-être leur dire à sucer les bonbons plutôt que de les mâcher, et les faire asseoir encore en mangeant oursons de gélatine lieu de leur permettre de courir pour réduire le risque d'étouffement.