Qu'advient-il si vous ne buvez que de l'eau pendant une semaine?

Variations de Force

• Contrairement à la plupart des jeûneurs, bodybuilder Macfadden exercé vigoureusement pendant son jeûne, en marchant 10 miles chaque matin. Le premier mile ou deux serait difficile, alors il gagnerait sa force et compléter la distance sans problème. A la fin des sept jours, il se testé avec haltères de différents poids et a conclu que sa force était égale ou plus grande que lorsque ne pas jeûner.

Perte de poids

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  La perte de poids de Macfadden a été doublé, il estime, par le montant de l'effort physique qu'il a entrepris au cours de son jeûne. Le premier jour, il a perdu cinq livres, le deuxième jour, deux livres et huit autres livres sur le reste de la semaine. Son apparence générale est devenue plus ou moins complète hagard pendant ce temps.

Insomnie

• Macfadden avait parfois des difficultés d'endormissement au cours du jeûne en raison de ses affres de la faim fortes. Verres d'eau froide ont aidé à apaiser son estomac et endormir.

Clarté mentale

• Alors que Macfadden connu une certaine morosité pendant les premiers jours de son jeûne, son esprit était exceptionnellement clair et qu'il était en mesure de se concentrer sur son travail avec moins d'effort que nécessaire lorsque vous mangez régulièrement.