Fruits et légumes qui aident à détoxifier votre corps

Pastèque

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  La pastèque est 93 pour cent d'eau, il est donc hydratant et agit comme un diurétique naturel faciliter la digestion et aider le corps à se débarrasser de l'excès de sodium et de toxines. Plein de nutriments comme le lycopène et le bêta-carotène, la pastèque donne des éléments utiles tout en éliminant le mauvais.

Oignons

• Les oignons sont regorge de propriétés antibactériennes et antifongiques comme le chrome et sont également très riche en soufre. Soufre contribue à stimuler le foie en produisant des enzymes de détoxification qui aident à filtrer les résidus toxiques dans le système digestif et le sang à circuler correctement dans tout le corps.

Betteraves

• Les betteraves sont riches en fibres, le bêta-carotène, flavonoïdes et autres composés sains qui aident le foie à produire des enzymes antioxydantes. Ces enzymes aident à éliminer la bile du foie et d'autres toxines du corps.

Sombre légumes-feuilles

• Légumes feuilles vert foncé comme le chou frisé, les épinards et le chou vert sont riches en fibres et aident à augmenter les niveaux de chlorophylle en voie digestive de l'organisme ainsi que de stimuler des enzymes de nettoyage dans le foie pour aider à débarrasser le corps des toxines environnementales comme les métaux lourds et les pesticides. En outre, les Verts comme le cresson aussi un diurétique naturel qui peut aider à réduire le risque de la rétention d'eau en stimulant la production d'urine.

Agrumes

• Les agrumes y compris citrons et limes sont plein de vitamine C qui est une vitamine clé dans le processus de désintoxication. Ils aident à garder fluides circulant à travers le corps et convertir les toxines nocives dans des formes solubles dans l'eau qui sont facilement expulsées du corps.