Les meilleurs fromages non gras

Non fromage Fat américaine

• Fromage américain non gras est riche en phosphore et une excellente source de calcium, de zinc et de la vitamine A. Les étiquettes nutritionnelles varient avec différentes marques. Habituellement, il ya 31 calories, 1 pour cent glucides, lipides 0 pour cent et le taux de cholestérol, de 11 à 13 pour cent de sodium et de protéines de 10 pour cent à seule tranche de fromage. Dans une portion de tranche, il ya 21 grammes de fer, de 9 pour cent de la vitamine A, et 15 pour cent de calcium.

Fat cheddar fromage gratuit

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  Après avoir fromage cheddar normale, il peut être difficile de développer le goût pour les non gras du fromage cheddar. Cependant, son un bon compromis si vous voulez créer une recette contenant du fromage cheddar traditionnel. Il est une grande source de nutrition. Non gras fromage cheddar peut contenir 0 pour cent de graisse et de fibres, de 40 à 45 calories, 8 à 9 g de protéines, 2 g de glucides et 12 pour cent sodium dans une portion de Coupe frac14-. De nombreuses marques proposent fromage cheddar sans gras ainsi.

Fromage non gras Mozzarella

• Non gras fromage mozzarella dans une portion de Coupe frac14- contient généralement 45 calories, de gras de 0 pour cent, fer et de potassium, de 2 pour cent de cholestérol, 12 pour cent de sodium, de 1 pour cent de glucides, protéines de 9 g, 10 pour cent de la vitamine A et 25 pour cent de calcium. Il peut être difficile de développer le goût et faire cuire avec du fromage mozzarella sans gras, cependant, il peut être utilisé pour créer de boulangerie pâtes, pizzas, plats mijotés, les lasagnes et les soupes.

Natural faibles en gras Fromages

• Certains fromages sont naturellement faibles en gras et ne pas avoir l'un des ingrédients synthétiques. Ils sont satisfaisants dans le goût et peuvent vous aider à consommer moins. Basé sur un 1-onces. la taille des portions, de fromage de chèvre contient 6 g de lipides, 4 g de gras saturés et 76 calories- parmesan contient 7 g de matières grasses, 4 g de gras saturés et 110 feta calories- contient 6 g de lipides, 4 g de gras saturés et 75 calories- et provolone fromage contient 7 g de matières grasses, 5 g de gras saturés et 100 calories.