Que faire avec trop de travail de bureau?

Prioriser

• Organisez votre ouvrage fondé sur le niveau de priorité. Projets de rang qui ne sont pas dues ce jour-là ou dans les prochains jours de faible priorité que ceux immédiatement exigibles. Prioriser trie ce qui est absolument nécessaire, ce qui réduit la sensation écrasante qui se pose souvent quand on regarde votre charge de travail totale.

Pauses

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  Prenez pauses courtes mais fréquentes si vous devez remplir une quantité anormalement élevée de travail dans un court laps de temps. Pendant la charge à travers un projet peut sembler la meilleure stratégie, en prenant des pauses vous permet de retrouver l'accent avant de retourner travailler. Mangez un repas léger pour garder vos niveaux d'énergie lors de l'utilisation des heures supplémentaires. Travailler tard et se lever tôt vous use rapidement, en tant que votre corps n'a pas assez de temps pour re-dynamiser grâce à un sommeil suffisant. Obtenez au moins sept heures de sommeil chaque nuit, et manger cinq à six petits repas tout au long de la journée pour rester en alerte.

Attitude

• Maintenir une attitude positive tout en travaillant. Une attitude positive réduit le stress causé par des monticules de travail. Il est facile de se plaindre de se sentir débordés. Insistant sur la frustration d'une charge de travail écrasante conduit à la négativité dans le milieu de travail. Notez que vous avez des plans pour le week-end sur une note collante et le placer sur votre bureau dans un endroit facilement visible. Vous pouvez aussi vous récompenser après avoir terminé une tâche difficile. Chacun de ces fournit une incitation à rester optimiste pendant que vous travaillez.

Co-travailleurs

• Si votre charge de travail est plus que vous pouvez manipuler, demandez à un collègue de l'aide. Il est préférable de demander de l'aide plutôt que de prendre sur lui seul, comme un soutien supplémentaire sur un projet réduit le temps total passé. Si vous ne pouvez pas trouver quelqu'un pour vous aider avec la charge de travail, parler à votre patron ou superviseur et demander calmement à réduire la quantité de travail pour lequel vous êtes responsable. Votre employeur peut vous attribuer des niveaux élevés de travail sous l'hypothèse que vous êtes capable de remplir tout. Demandez-lui si il ya un moyen de réduire temporairement votre charge de travail pour assurer l'efficacité.