Formule de base
La formule pour calculer l'IMC est tout simplement votre poids en kilogrammes divisé par votre taille en mètres carrés. Cette formule est utilisée pour tout le monde sans distinction de sexe ou d'âge. Si vous préférez, vous pouvez nous les mesures des États-Unis pour calculer votre IMC. Il suffit de diviser votre poids en livres par le carré de votre taille en pouces et de multiplier par un facteur de conversion de 703.
Ce qu'il mesure
IMC est pas une mesure directe de la graisse corporelle, mais une métrique qui est en corrélation avec la graisse corporelle dans la population générale. Si vous avez un IMC de 30, par exemple, alors cela signifie que vous avez 30 kilogrammes de matières grasses par mètre carré de la hauteur. Bien que l'IMC ne mesure pas directement la graisse corporelle, il est en corrélation avec la graisse corporelle chez les femmes ménopausées. Une étude publiée dans la revue scientifique Octobre 2002 "Obesity Research," a trouvé une forte association entre l'IMC et pourcentage de graisse corporelle chez les femmes ménopausées. Cela suggère que, en général, les femmes ménopausées ayant un IMC plus élevé auront un pourcentage plus élevé de graisse corporelle.
Interprétation IMC
L'IMC est utilisé pour classer le statut de poids des individus. Selon les instituts nationaux de la santé, un IMC de 18,5 à 24,9 est considéré comme normal. Tout en dessous de cette gamme est considéré comme insuffisant. Un IMC de 25 à 29,9 est considéré en surpoids et rien au-dessus de cette est classé comme obèses. Mais selon l'étude "recherche sur l'obésité", ces classifications "peuvent être trompeuses" pour les femmes ménopausées. Les chercheurs recommandent que le NIH utiliser un IMC de 25 ou plus comme un indicateur de l'obésité chez les femmes ménopausées, plutôt que la norme actuelle de 30.
Considérations
Parce que l'IMC est pas une mesure directe de la graisse corporelle, vous devriez consulter votre médecin pour savoir si votre poids est en bonne santé. Votre médecin examinera les facteurs affectant votre poids, tels que la composition du corps. Votre médecin sera en mesure de mieux interpréter votre IMC personne et, si nécessaire, peut effectuer un test direct de votre graisse du corps - comme un test du pli cutané - pour obtenir une image plus précise de votre santé.