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Quelles boissons gazeuses contiennent le plus de sucre?

La consommation de boissons sucrées, comme les boissons gazeuses, est associée à un gain de poids, selon un article de revue publié dans le "American Journal of Clinical Nutrition" en Août 2006. L'American Heart Association recommande de limiter les sucres ajoutés à pas plus de 25 grammes par jour pour les femmes et de 38 grammes par jour pour les hommes. Sachant combien le sucre est dans différentes boissons gazeuses peut vous aider à mieux séjour dans ces recommandations.

Comparaisons teneur en sucre




  • Une boîte de 12 onces de crème soda a plus de sucre que la plupart des sodas, avec plus de 49 grammes. Soda à l'orange peut contenir jusqu'à 44 grammes de sucre par 12 onces, et Colas ont souvent 34 à 41 grammes de sucre par portion, selon la marque. Root Beer peut avoir plus de 39 grammes de sucre. Soda citron-lime a entre 37 et 44 grammes de sucre, tandis que le soda au gingembre est un peu plus faible en sucre avec environ 31 grammes par portion.

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