Les partenaires publicitaires:

Idées d'aliments pour tout-petits avec une allergie de grain

La préparation des repas pour un enfant souffrant d'une allergie de céréales nécessite un peu de créativité et beaucoup de vigilance, que les grains sont souvent des ingrédients dans de nombreux aliments préparés cachés. En adaptant des recettes pour accommoder de substitution des céréales et de servir, les aliments non transformés, frais riches en éléments nutritifs, vous allez bientôt se familiariser avec la planification des repas, les courses et la cuisine d'une manière qui convient à votre tout-petit et le maintient hors de danger.

Déjeuner

  • Mettre sur pied un petit-déjeuner sans grain pour votre enfant peut être difficile, comme aliments du petit déjeuner - typiques des gaufres, des crêpes, des céréales et du pain grillé - contenir des grains de allergisantes. Préparation de crêpes ou gaufres de noix de coco ou de farine d'amande est une option, ou l'achat de céréales pré-emballés ou des gaufres de pain à l'épicerie qui sont faites avec ces farines est une autre option qui exige moins de temps. Oeufs brouillés, du bacon et des baies fraîches font un petit-déjeuner sain et combinaison tout-petits plaire chargé de protéines et de vitamines.

Déjeuner




  • Selon les experts sur le site Web de la Mayo Clinic, les enfants qui ne mangent pas les grains sont à risque de ne pas obtenir suffisamment de nutriments dans leur alimentation. Pour le déjeuner, inclure des aliments riches en fer, comme les haricots noirs ou rouges, dans, une soupe de nouilles libre-enfant-amical. Puisque la vitamine C favorise l'absorption du fer, servir avec des tranches de plaisir à manger la pastèque ou melon ou étaler une fine couche de beurre d'arachide ou d'amande sur les tranches de pommes. Wrap fromage râpé en tranches de charcuterie de jambon ou de dinde pour, un sandwich de protéines de haute gratuitement du pain.

Dîner

  • Contenant du fer et de la viande de porc lire sont d'excellentes options de dîner pour votre tout-petit. Servir porc effiloché ou galettes de pain à hamburger-moins à votre bambin comme plat principal. Sautés, les courges d'été déchiqueté garnie de fromage fait pour un côté savoureux et sain crêpe. Assurez nutritifs, frites sans grain par grillage des tranches de patates douces dans l'huile d'olive - un succès infaillible avec votre enfant. Le brocoli et les pois sont aussi contenant du fer, les aliments amusants pour les petits doigts.

Snacks

  • Les fruits et légumes sont sans grain et une alternative plus saine aux biscuits et craquelins. Tranches de poivrons rouges et les pommes trempées dans du houmous font un régal riche en vitamines pour votre enfant en pleine croissance. Le fromage cottage ou du yogourt avec des framboises fraîches ou brisées, pêches mûres agité dans créer un remplissage et collation énergisants. Les jus d'agrumes - comme le jus d'orange et le jus de pamplemousse - et le lait contenant du calcium sont d'excellents choix pour servir aux côtés d'une collation ou un repas sans grain.

» » » » Idées d'aliments pour tout-petits avec une allergie de grain