En raison de la réglementation fédérale, les méthodes de production de viande de porc ont amélioré la valeur nutritionnelle de la viande de sorte qu'il est comparable à des coupes similaires dans le boeuf ou le poulet. Basé sur une portion de 3 onces, filet de porc fournit 139 calories, 26 g de protéines, 67 mg de cholestérol et moins de 2 g de gras saturés. Filets de porc peuvent être préparés dans une variété de façons, mais peuvent devenir sec si trop cuit.