Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporte qu'en 2006, plus de 72 millions d'Américains ont souffert de l'obésité. Avec des niveaux continue d'augmenter, l'agence encourage les citoyens à participer à de saines habitudes alimentaires. Se livrer à de saines habitudes alimentaires a été connu pour diminuer votre risque de maladie cardiaque, le cancer et les accidents vasculaires cérébraux. Si vous tentez régimes miracles pour perdre ces livres supplémentaires, il est crucial de veiller à ce que votre corps est encore en train la nourriture dont il a besoin. Connaître les différents signes et symptômes de la malnutrition fera de votre processus de suivre un régime plus sûr.
Dégâts nerveuxSi vous ne mangez pas de façon adéquate et en fournissant votre corps avec des nutriments essentiels, vous pouvez rencontrer des lésions nerveuses. Les signes et symptômes de lésions nerveuses pour un individu souffrant de malnutrition comprennent une sensation de picotement, de brûlure ou engourdissement sensation des mains et des pieds. Nutriments, comme la vitamine B12, garder les terminaisons nerveuses en bonne santé et en bon état de fonctionnement.
Bone and Joint douleurSi vous ne mangez pas assez, vous pouvez rencontrer douleurs osseuses et articulaires. Le corps de calcium extrait de nombreux aliments différents, en particulier des produits laitiers. Le calcium est un nutriment essentiel qui favorise la croissance osseuse et la densité osseuse. Starving votre corps de ce nutriment essentiel va affaiblir vos os, créant la douleur, en particulier avec les articulations des hanches et des genoux.
Diarrhée chroniqueLa Cleveland Clinic décrit diarrhée chronique que trois ou plusieurs selles liquides par jour pour une période de plus d'un mois. Pour quelqu'un qui ne consomme pas assez de nourriture, l'intestin grêle de son corps devient souffrant de malnutrition et est ouvert à une augmentation des infections et les bactéries malsaines donc. Infections et bactéries malsaines provoquent l'intestin grêle pour libérer lâches, des selles liquides.
Peau sècheSi vous ne mangez pas assez et que vous éprouvez la peau sèche, squameuse, vous êtes probablement une carence en vitamines A, B et E. Ces vitamines se trouvent dans les aliments tels que les mangues, les patates douces et les amandes et les aider à hydrater votre peau et garder en bonne santé.
Maladies et autres problèmes médicauxSi vous souffrez d'un problème médical comme la mucoviscidose, coeliaque ou intolérance au lactose, être fatigué que votre corps pourrait être mal nourris. Ces problèmes médicaux ne permettent pas votre corps à absorber les nutriments essentiels qui aident à vous garder forte et saine. Protéines, les glucides et les graisses sont certains des nutriments nécessaires pour maintenir un corps à un niveau de poids saine.