Un déjeuner facile à préparer à l'avance est de pois chiches et salade de riz brun. Cuire un lot de riz brun, et de puiser dans tout au long de la semaine, ajoutant haché maïs, des carottes ou des tomates. Si votre enfant bénéficie vinaigrettes, le cuisinier peut ajouter un peu de vinaigrette italienne.
Pois chiches grillés sont parfaits pour un petit enfant qui aime les aliments croquants. Bien pois chiches grillés sont généralement considérés comme une collation, en ajoutant les grains entiers - comme le pain de blé - le rend en tout un repas de protéines. Pois chiches grillés peuvent prendre de nombreuses saveurs en ajoutant des ingrédients comme la cannelle ou du fromage parmesan.
Les tout-petits qui aiment le poisson pourraient voudrais une salade de pois chiches et le thon. Rapide et facile à préparer, il suffit de mélanger les pois chiches en purée ensemble, thon pâle en conserve et du yaourt naturel. Si vous le souhaitez, l'aneth peut également être ajouté pour la saveur. Ce repas fournit beaucoup de protéines.