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Déjeuners pour emballer pour l'école non-réfrigéré

Quand il vient à les cantines scolaires d'emballage, il peut être difficile à mettre ensemble un repas qui répond à toutes les choses considérées. De mangeurs difficiles à allergies vous devez également trouver un équilibre entre la nutrition et les aliments qui satisfont la faim de votre enfant. En plus de ces préoccupations plupart des écoles ne fournissent pas de réfrigération pour le déjeuner de votre enfant et donc les repas doivent être adaptés pour une journée de non-réfrigération.

La plupart des écoles ne fournissent pas de réfrigération pour votre enfant's lunch.
(Jupiterimages / Pixland / Getty Images)
Fruits et légumes

Beaucoup de fruits et légumes peuvent être envoyés dans la boîte à lunch de votre enfant sans nécessiter de réfrigération pour la journée et offrent une alternative saine aux collations préemballés pour le déjeuner. Le fruit doit être entière et non coupés, quelques exemples sont les pommes, les bananes, les oranges et les raisins. Envoyer baies comme les fraises, les bleuets et les mûres dans un petit récipient hermétique. Les légumes comme les carottes et les branches de céleri sont un complément sain et facile à déjeuner de votre enfant. Les enfants adorent tremper leurs légumes afin de fournir un petit contenant de trempette ouvert qui ne nécessite pas de réfrigération.

Fruits comme les pommes et les bananes sont faciles à ajouter à votre enfant's school lunch.
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Sandwiches


Un aliment populaire pour les repas scolaires qui aident à satisfaire la faim de votre enfant est un sandwich emballé. Vous pouvez prendre le sandwich au-delà de beurre d'arachide et de la gelée en se concentrant sur différents légumes comme les tomates, cornichons et la laitue. Pour ajouter du goût comprennent fromage à pâte dure comme le cheddar. Ajouter une boîte de jus congelé pour aider à garder le sandwich frais. Évitez comme la mayonnaise, qui doivent être réfrigérés. Sandwichs faits avec de la charcuterie sont à risque d'aller mal lorsqu'ils ne sont pas réfrigérés afin que vous pouvez congeler le sandwich avant de l'envoyer dans le lunch de votre enfant. Pour mélanger essayer différents pains comme du pain pita ou wrap de blé entier.

Sandwiches
George Doyle / Stockbyte / Getty Images
Produits de boulangerie

Les produits de boulangerie sont utiles à ajouter à des déjeuners non réfrigérés comme ils sont sûrs d'être laissé pour de longues périodes de temps. Quelques exemples incluent le pain aux bananes, des muffins et des croissants. Ajouter les petits gâteaux, les biscuits et brioches à la cannelle pour un festin. Collations cuites préemballés comme les craquelins et les barres granola sont également sans danger et facile à ajouter à déjeuner à l'école non-réfrigéré.

Les produits de boulangerie peuvent être laissés sans réfrigération pendant de longues périodes de temps.
olvas / iStock / Getty Images
Fournitures et Conseils de sécurité alimentaire

L'achat d'un sac à lunch isolé qui permet de garder les aliments au froid est un bon endroit pour commencer lors de la préparation des repas non réfrigérés. Lavez-vous les mains à l'eau et au savon avant de préparer le repas de votre enfant et laver la boîte à lunch avec de l'eau et du savon après chaque utilisation. Ajouter un petit sac de glace pour aider à garder la nourriture fraîche. Si vous voulez envoyer des repas chauds avec le déjeuner de votre enfant comme les soupes ou les ragoûts utilisent un conteneur isolé qui est conçu pour garder la nourriture chaude (plus de 140 degrés F). Cependant, ne pas combiner les repas qui doivent être conservés au froid avec des repas qui doivent être gardés chaud que la température de la sécurité de la nourriture appropriée pour les deux repas ne peuvent pas être obtenus dans un sac à lunch.

L'achat d'un sac à lunch isolé qui permet de garder les aliments au froid est un bon endroit pour commencer lors de la préparation des repas non réfrigérés.
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Aliments à éviter

Ajout de viandes comme le poulet, le poisson, les fruits de mer ou de bœuf à déjeuner non réfrigéré de votre enfant est une entreprise risquée. Attention doit être considéré avant d'ajouter des viandes que même un déjeuner bien préparé avec un sac de glace peut finir sur une étagère chaude où les températures atteignent des niveaux à laquelle la croissance bactérienne est rapide. D'autres aliments périssables à éviter comprennent les oeufs et les produits laitiers comme le lait et le yogourt. Lors de l'ajout d'éviter de couper les fruits en morceaux ou en préparant un fruit salad- ajouter simplement une coupe de fruits non ouvert. Ne pas ajouter de salades préparées comme la salade de pommes de terre, salade de pâtes, salade de riz ou salade de chou au lunch de votre enfant. Si vous donnez à votre enfant une bouteille de bouteille d'eau ou de jus assurez-vous qu'il est nettoyé après chaque utilisation et que la bouteille est destiné à la réutilisation.

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