Idées de Lunchbox pour les adolescents

Cinq Déjeuner étoile

• Surprenez votre ado avec un déjeuner gastronomique vous auriez normalement trouver dans un restaurant gastronomique si elle apprécie les aliments fins. Des idées pour la boîte à lunch gastronomique comprennent cocktail froid de crevettes avec sauce cocktail, une salade grecque et un sandwich gastronomique avec jambon fumé, tomates séchées, pesto et gouda fumé. Pour un dessert inclure une pâtisserie européenne, comme les baklavas ou un éclair.

Plats à emporter les restes de repas

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  Si emporter chinois était sur le menu la nuit dernière, emballer les restes pour le déjeuner de votre adolescent. Il aurait probablement attaqué le réfrigérateur pour lui quand il est rentré de toute façon. Plutôt que d'utiliser le micro-ondes, ce qui rend souvent la nourriture perdre sa texture, réchauffer tout les restes de riz par faire sauter dans une poêle avec un peu d'huile et chauffer des viandes sous le gril dans le four. Enveloppez les aliments chauds dans du papier d'aluminium et placer dans un boîte à lunch isolée pour garder au chaud. Inclure brocoli frais ou d'autres légumes dans la boîte à lunch ainsi.

Bento Box Lunch

• Emportez votre adolescent une boîte à lunch bento comme on en trouve dans les restaurants de sushi, avec plusieurs compartiments de la nourriture japonaise. Mettez un rouleau de sushi dans un compartiment. Donnez-lui un rouleau de légumes si elle est pas dans le poisson cru. Fry crevettes dans la farine de tempura (que vous pouvez trouver dans toutes les épiceries) pour un autre compartiment. Remplissez les autres compartiments avec du riz, poulet teriyaki, salade d'algues et de fruits frais. Inclure soja paquets de sauce et des baguettes dans le déjeuner. Vous pouvez faire des boîtes à bento pour d'autres types d'aliments, comme l'italien ou mexicain. Il suffit de remplir les compartiments avec un élément différent du repas.

Déjeuner Réconfort

• Si votre adolescent a des plats spécifiques préférés que vous faites, chaque fois dans un tout en lui préparer un repas avec tous ses meilleurs choix pour un traitement spécial. Même si elles ne sont pas les choix les plus sains alimentaires tels que le macaroni au fromage, lasagne ou pouding au pain, son ok pour se livrer de temps en temps. D'ailleurs, si vous avez fait la nourriture à partir de zéro en utilisant des ingrédients frais, il est toujours mieux que la viande de mystère dans la cafétéria.