Farine de blé entier a presque quatre fois la fibre de farine ordinaire et est riche en zinc, potassium et magnésium, mais la cuisson avec elle présente quelques défis. Temps de cuisson est généralement pas l'un des défis, puisque les produits de boulangerie de blé entier prennent généralement environ le même temps à cuire que celles faites avec de la farine ordinaire. Si vous êtes préoccupé par un pain cuit trop brun, une tente de papier d'aluminium résout le problème.