Lasagne est un plat riche avec ses couches de fromage, les nouilles et la sauce. Vous pouvez servir avec les légumes pour aider à rendre plus sain. Vous pouvez également ajouter des légumes pour les couches de lasagnes pour une nutrition supplémentaire, aussi. Beaucoup de légumes vont bien avec ou lasagne.
Côtés premièresPour servir une salade avec des lasagnes, choisissez des légumes-feuilles que vous aimez, comme les épinards ou de la laitue. Haut les verts avec des carottes rasées, des tranches de tomates, de concombre ou de tranches de chou. Utilisez un pansement léger avec l'huile d'olive pour préserver la saveur des légumes.
Côtés cuitsUtilisez des légumes verts comme un plat d'accompagnement pour lasagne cuites. Vous pouvez faire sauter ou à la vapeur. Brocoli vapeur reste croquante si la vapeur pendant cinq à 10 minutes, et ajoute de la couleur à la farine. Vous pouvez aussi servir les épinards, les haricots verts, asperges ou des courgettes.
Couches premièresVous pouvez ajouter des légumes crus à l'intérieur des couches de la lasagne, la cuisson et allez les faire cuire. Pour cela, vous pouvez utiliser des courgettes ou des épinards. Hacher les légumes en petits morceaux ou plus petit peut aider à dissimuler leur des enfants qui ne peuvent pas les aimer.
Couches sautésAvec peu de préparation, vous pouvez ajouter un peu plus de saveur à lasagne, et de nutriments, par faire sauter des légumes à l'avance. Cela rendra les légumes plus tendres. Hacher l'ail, les oignons, champignons, poivrons, carottes, courges d'été, le brocoli ou d'aubergines, puis faire revenir les légumes ou les légumes de votre choix dans l'huile d'olive.