Alternatives à l'huile de coco

Cuisine

• L'huile de coco est utilisée en cuisine aux ingrédients de manteau quand ils sont cuits, grillés ou sautés. L'huile de coco a une saveur de noix de coco distincte, donc substituent différentes huiles peuvent ne pas être en mesure de conserver, mais vous pouvez cuisiner avec succès d'olive, de tournesol et l'huile de canola à la place de l'huile de noix de coco.

Baking

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  L'huile de coco est utilisée dans la cuisson de biscuits et les gâteaux, mais il peut également être substitué avec d'autres huiles de cuisson. Vous pouvez utiliser du beurre fondu, de l'huile végétale ou de l'huile de canola pour faire des produits de boulangerie humide et pour assurer que les ingrédients collent ensemble pendant le processus de cuisson.

Santé

• Les graisses dans l'huile de coco sont généralement considérées comme «bonnes graisses» et peuvent aider à la maintenance de poids et le contrôle du cholestérol. Alternatives alimentaires qui contiennent ces mêmes prestations de santé comprennent les noix, les poissons et les avocats.

Beauté

• L'huile de coco est utilisé pour fournir des nutriments naturels pour les cheveux et la peau. Ses qualités hydratantes peuvent être trouvés dans des alternatives comme le beurre de cacao et l'huile de pépins de raisin huile d'olive peut être consommée pour fournir une huile similaire nutritifs pour la beauté de la peau et les cheveux une fois qu'il a été mangé et métabolisé par le corps.