Swim projet de l'efficacité par rapport à l'efficacité de vélos projet

Swim rédaction

• Pour gagner de la piscine plus d'efficacité, rédiger juste derrière les pieds du nageur en face. Une étude publiée dans la revue "Médecine et Science in Sports Exercice" Juillet de 2003 portait sur les meilleurs projets de positions de natation. L'étude a examiné à la fois l'élaboration de derrière et à côté du nageur de tête. Ils ont constaté que la traînée a été réduit le plus, de 20 à 21 pour cent, lors de la baignade 0 à 50 cm derrière un autre nageur. Rédaction latéral, piscine à côté un autre nageur, était plus efficace lorsque vous êtes 50 à 100 cm derrière la main du nageur de tête, mais seulement réduit la traînée de 6 à 7 pour cent.

Projet de vélos

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  Rédaction dans le cyclisme bénéficie toute la meute, mais la réduction de la traînée ressentie par un cavalier dépend de la position dans le peloton. Le deuxième pilote dans un projet de ligne se sent une réduction de la traînée de 21 pour cent. Les troisième et les suivantes coureurs font face à la réduction de la traînée de 27 pour cent. En outre, le cycliste de tête est en fait un avantage d'être rédigé. La différence est faible, la modification du coefficient de traînée de 0,277 au 0,285 est. Aucune telle prestation a été rapporté dans la natation.

Traduction pour accélérer

• Natation et au cyclisme rédaction de plomb pour faire glisser des réductions allant jusqu'à 21 et 27 pour cent, respectivement. Cela ne correspond pas à l'époque qui sont 21 à 27 pour cent plus élevé, cependant. Traînée augmente avec le carré de la vitesse, ce qui signifie que vous allez plus vite, la traînée vous vous sentez augmente de façon exponentielle. Dans le Tour de France 2004, Armstrong était en mesure de remplir un contre la montre individuel avec une vitesse moyenne de 49,39 kph. En comparaison, Armstrong était monté sur une équipe de neuf cavalier avec une vitesse moyenne de 53,71 kph. Voilà seulement un gain de six pour cent de la vitesse, malgré une réduction de 27 pour cent de la traînée.

Triathlon

• Les triathlètes, qui participent à une baignade en eau libre avant cyclisme et la course, ont la possibilité de rédiger pendant la baignade. Une deuxième étude de 2003 publiée dans la revue de "la médecine et de la science dans le sport et l'exercice" a rapporté que la rédaction pendant la partie de natation d'une course améliore la performance d'un triathlète durant la partie vélo de la course. L'étude a révélé que l'efficacité du vélo a augmenté de 4,6 pour cent après la rédaction.