Le moyen évident de réussir à mieux danser la salsa est à danser la salsa plus. Pratique ne pourrait pas faire parfait, mais il peut vous rapprocher de parfait que vous étiez avant de commencé à pratiquer. Mais si vous êtes sérieux au sujet de l'amélioration de votre salsa, vous pouvez également faire une variété d'exercices pour travailler les muscles qui font la salsa semble facile et naturel. En combinant cela avec la pratique de la danse réelle, non seulement vous devenez meilleur à la salsa, vous faites mieux votre corps pour la danse.
Force et l'endurance
Bien que d'une session de la salsa vigoureux travailler les muscles que vous aviez précédemment oubliée vous, la charge la plus lourde est sur vos mollets, les hanches et le bas du dos. Tout type de poids corporel ou l'haltérophilie exercice qui vise ces domaines aidera à améliorer la force et l'endurance pour votre danse. Quelques exemples incluent les squats, les relances du mollet, presses de la jambe et de la gymnastique qui travaillent vos muscles du tronc. Puisque vous êtes de formation pour être capable de danser toute la nuit, les meilleures routines auront beaucoup de répétitions à poids faible à modérée. Les poids lourds et des séries courtes de levage de puissance auront avantage limité à votre expérience de la salsa.
Balance
Salsa Taxes votre équilibre, surtout si vous êtes une femme se déplaçant à travers le sol dans la mode, des chaussures à talons hauts. Vous pouvez améliorer votre équilibre dans vos temps par tout simplement debout sur une jambe en attendant en ligne, cuire le dîner ou regarder la télévision. Pour quelque chose d'un peu plus agressif, essayer un cours de conditionnement physique de groupe qui met l'accent sur l'équilibre, comme le yoga, le tai-chi ou même les arts martiaux.
L'apprentissage de la musique
Vous serez un meilleur danseur de Salsa si vous savez musique salsa assez bien pour anticiper ses rythmes et ses changements. Il est possible de faire cela simplement en chargeant des airs de salsa sur votre lecteur mp3 avant chaque séance d'entraînement, mais souvent l'entraînement prend suffisamment l'accent que vous ne serez pas internaliser la leçon. Une classe de remise en forme du groupe qui utilise une bande-son de la salsa peut vous laisser faire votre séance d'entraînement tout en accordant plus d'attention aux rythmes latins.
Polissage Up
Comme vos attributs améliorer, quelques leçons de danse peuvent vous aider à peaufiner ces capacités brutes en une forme de danse lisse. Site SalsaDancingAddict.com recommande danser avec autant de personnes que possible dans différentes séances de groupe, puis sautant d'une classe privée - ou trois - pour mettre tous les morceaux ensemble.