Quels fruits ont citrulline?

Avantages de la citrulline

• Citrulline joue un rôle important dans la détoxification des cellules musculaires et hépatiques en facilitant l'élimination de l'ammoniac. Il augmente également l'énergie et stimule le système immunitaire. Récemment, la citrulline a reçu l'attention des médias en raison des études qui indiquent qu'il peut aider les personnes touchées par la dysfonction érectile causée par des problèmes circulatoires.

Pastèque

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  Ce délicieux fruits d'été est exceptionnellement élevé en citrulline, qui est particulièrement répandu dans l'écorce de pastèque. Bien que la croûte est sécuritaire de manger, il est aussi agréable de dégustation que la viande rose du fruit. Chaque portion de 4 onces de melon d'eau contient environ 150 mg de citrulline.

Concombre

• Bien que les concombres sont généralement considérés comme des légumes, ils sont scientifiquement classés comme des fruits parce qu'ils ont des graines et de grandir dans la fleur de l'usine. La citrulline est présente dans les concombres dans des niveaux très bas.

Cantaloup

• Cantaloup est un melon sucré populaire emballé avec des vitamines A et C, ainsi que de très faibles niveaux de citrulline.