La vie se déplace le long plus en douceur lorsque vous vivez en harmonie avec vos valeurs fondamentales personnelles. Tout le monde les a, mais tout le monde ne les a identifiés. Cependant, une fois que vous identifiez vos valeurs fondamentales personnelles, vous êtes mieux en mesure d'évaluer vos choix et vos activités, et apporter vos actions en ligne avec vos valeurs.
Les valeurs fondamentales sont spécifiques à personne, et ils fournissent la base pour les décisions, les pensées, la façon dont une personne interagit avec d'autres personnes et vit sa vie. Vous pouvez créer votre propre liste de valeurs personnelles de noyau en se livrant à des activités qui vous aident à identifier ce qui est important pour vous.
Vivez intentionnellement
Définition de valeurs fondamentales mène à une vie intentionnelle, dit Marc Alan Schelske dans son livre, Découvrir votre base authentiques valeurs: Un guide étape par étape. En comparant les valeurs personnelles de noyau à un budget et un calendrier, Schelske explique comment définir les valeurs fondamentales maintient la vie sur la bonne voie grâce à des actions intentionnelles, plutôt que de réactions. Il poursuit en disant que la conscience de valeurs fondamentales est comme avoir une boussole dans votre poche pour trouver direction- un filtre à eau, pour faciliter la prise choices- et un pigeon voyageur, pour vous attirer toujours à qui vous êtes censé être.
Définir les valeurs personnelles de base
Pour identifier les valeurs fondamentales personnelles, pensez à cinq moments de pointe, ou des événements dans votre vie, un par un, recommande Anne Loehr dans «Comment vivre avec un but, identifier vos objectifs et améliorer votre leadership."
Loehr dit:
- Notez ou dire à un ami un moment de pointe ou de l'expérience dans votre vie.
Alors:
- Inscrivez trois valeurs représentées par l'expérience.
- Sélectionnez la valeur la plus importante de la liste des valeurs.
- Donner la valeur d'un nom.
L'exemple de Loehr décrit un événement de safari. Ses valeurs étaient être à l'extérieur, travailler avec les gens de développer leur potentiel et être aventureux. Loehr sélectionné être aventureux comme la plus importante des trois valeurs. Elle a ensuite noms de la valeur vent dans votre visage. Selon Loehr, elle a trouvé le nom plus mémorable et descriptif de sa valeur fondamentale.
Faites cet exercice avec quatre autres expériences de pointe pour trouver vos valeurs top 5 de base.
Fais une liste
Une façon d'identifier vos valeurs personnelles de noyau est de réfléchir, écrire chaque valeur qui vient à l'esprit. Cela peut être une activité individuelle ou un groupe ACTIVITY cependant, il est important de garder à l'esprit qu'il est pas un concours, et certaines personnes sont plus introspectif, et mieux en mesure d'exprimer des pensées que les autres, conseille le Dr Scott Williams dans " Clarifier et l'application des valeurs personnelles: priorités et d'intégrité ».
- Comparez votre liste avec les autres ou la comparer avec les listes publiées, telles que Rokeach de.
- Affinez votre liste.
- Sélectionnez le top 5, valeurs fondamentales les plus importants pour vous.
Développer les valeurs fondamentales
Une fois les valeurs personnelles de noyau sont définis, ils peuvent être renforcés en les mettant en pratique. Testez chaque décision prise par la notation du résultat probable contre votre liste de valeurs fondamentales, recommande Loehr.
- Voter pour l'alignement de la décision à chacune des valeurs fondamentales, donnant une cote allant de 1 à 10, 10 étant le plus élevé, sur chacune des 5 premières valeurs.
- Ajouter les scores des cinq valeurs.
- Diviser le score par 5 pour obtenir un score moyen.
Un score moyen inférieur à sept indique que la décision ne peut pas être en ligne avec vos valeurs fondamentales.
Passez en revue vos valeurs fondamentales personnelles sur une base régulière. Périodiquement demandez-vous si vos actions et décisions sont en ligne avec vos valeurs.
Utilisez des aides visuelles pour l'inspiration et comme un rappel de ce qui est important pour vous. Affiches, notes autocollantes, économiseurs d'écran, les photos et divers autres médias peuvent vous aider à rester sur la bonne voie et vous aider à développer vos valeurs plus loin. Les amateurs de musique peuvent sélectionner une chanson qui représente une valeur de base importante et écouter fréquemment.