Originaire de l'Inde du Sud, Bodhidharma se hasarda à la Chine en 520 AD à répandre le bouddhisme. Parce que l'empereur chinois était pas encore prête à adopter les principes du Zen, Bodhidharma a voyagé au nord. Il installe dans un monastère Shaolin sept ans plus tard, mais a trouvé les moines trop faibles pour affronter les rigueurs de la méditation, selon "The Complete Book of Zen» par Kiew Kit Wong. Pour préparer les moines de l'illumination, Bodhidharma les instruisait sur deux systèmes d'exercice - "Dix-huit Lohan Hands" et "Métamorphose tendon."
L'histoire
Bodhidharma a passé près d'une décennie séquestré au Temple Shaolin sur le mont Song. En ce moment, il a posé les fondations de deux traditions durables et les plus renommés - le bouddhisme zen et kung fu de Shaolin. Bien que l'on tradition est un chemin spirituel et l'autre est un art martial, les deux disciplines sont inextricablement liés. Bodhidharma croit que les états physiques, mentaux et émotionnels d'un être humain sont liés. Vous devez assister à toutes les trois domaines si vous visez à atteindre le nirvana.
Dix-huit Lohan Mains
Les dix-huit mains Lohan était un ensemble de 18 routines combinant des méthodes à la fois de la boxe chinoise et indienne et grappling. Intégrer la respiration et des techniques de méditation, la série de mouvements physiques a été conçu pour promouvoir la force, l'agilité, la souplesse, l'endurance et l'équilibre des moines Shaolin. Il serait former plus tard la base de kung fu de Shaolin. Selon «Le code du guerrier: Exploring Guerrier Valeurs Past and Present» par Shannon français, le régime de Bodhidharma inclus des exercices vigoureux, comme gifler l'eau dans un seau, effectuer des mouvements complexes tout en équilibre sur les enjeux et battre le riz, de sable ou de boulettes de fer avec les mains nues pendant la journée.
La Métamorphose tendon
Avec les dix-huit Lohan mains, la Métamorphose tendon était une deuxième série d'exercices pour développer votre force de vie interne, ou chi, selon "L'art de Shaolin Kung Fu: Les Secrets de Kung Fu pour l'auto-défense, la santé, et les Lumières "par Wong Kiew Kit. Alors que la préoccupation de Bodhidharma était le contrôle de cette énergie dans la méditation et son utilisation pour former des êtres supérieurs, cette méthodologie a évolué dans l'art de Shaolin Kung Chi et a également été utilisé dans le kung-fu. La circulation du chi commence pas dans votre coeur, mais dans vos pieds. Écoulant vers le haut, il est acheminée par l'intermédiaire de votre colonne vertébrale. Il atteint alors vos bras, les mains et les doigts. Lorsque vous pouvez contrôler la libération de votre chi, votre corps devient un conduit d'action unifié.
Evolution de l'Art Martial
Les moines de Shaolin ont élargi les Dix-huit Lohan mains dans un système de 72 mouvements. Pendant la dynastie mongole des Yuan à la fin des années 1200 au milieu des années 1300 les, le système était devenu un système complexe de 170 mouvements. Les moines-guerriers ont observé les comportements de défense, les traits et les esprits de divers animaux, tels que le dragon, le serpent, la grue, le léopard et le tigre, de créer de nouvelles façons de se déplacer. En imitant les animaux, ils étaient en phase avec les principes du bouddhisme zen, qui valorise l'annulation de l'ego humain. De 1368 à 1644 AD, pendant la dynastie des Ming, la formation d'arts martiaux au Temple Shaolin a commencé à incorporer des armes - épées, des lances et des états-majors de fer. Les moines ont été forcés d'utiliser des armes comme moyen de défense contre les incursions des pirates japonais, selon "l'héritage spirituel de Shaolin Temple: le bouddhisme, le taoïsme, et les arts énergétiques" par Andy James.