Sieste normal du nourrisson ou du sommeil fois

Sommeil quotidien

• Comprendre sieste et sommeil moments appropriés commence par apprendre combien d'heures la plupart des nourrissons dorment dans une journée. Ce nombre est en constante évolution, en fonction de l'âge de votre enfant. Pour les 3 premiers mois de la vie, votre nouveau-né peut dormir 16 à 18 heures par jour, selon Demandez le Dr Sears. En 6 mois, il pourrait avoir besoin d'environ 14 heures de sommeil par jour. Comme votre enfant approche de son premier anniversaire, ses besoins de sommeil restera sensiblement le même, nécessitant de 12 à 14 heures de sommeil par jour.

Segments du sommeil

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  Vous voudrez peut-être 8 heures de sommeil ininterrompu, mais votre bébé ne pourrez pas dormir dans ces longues étendues pendant de nombreux mois. Pendant la phase du nouveau-né, votre tout-petit va se réveiller de manger toutes les 2 à 3 heures autour de l'horloge. Après les premières semaines, votre bébé peut apprendre à dormir dans les tronçons de 4 à 5 heures par nuit, selon KidsHealth. Siestes pourraient commencer à seulement 1 à 2 heures par sieste mais finalement s'étendre à plusieurs heures que votre enfant grandit.

Nap Times,

• Un calendrier de trois sieste par jour est commun pour de nombreux enfants, même si bien sûr il ya des exceptions. L'American Academy of Pediatrics explique sur son site, HealthyChildren.org, que cela pourrait prendre plusieurs mois pour les parents d'établir ce calendrier de trois-un-jour pour les siestes de leur bébé. Lorsque atteint, cependant, votre bébé peut faire une sieste dans la matinée, début d'après midi et en début de soirée. Temps de sieste précise dépendra quand votre bébé se lève et descend tous les jours.

Sommeil Times,

• Bedtime dicte souvent lorsque le bébé se réveille, et - avec l'aide de votre bébé - vous pouvez concevoir un horaire de sommeil qui fonctionne pour votre famille. Si vous voulez un peu de temps libre baby-dans la soirée avec votre conjoint, vous pourriez choisir de mettre le bébé vers le bas après le dîner, ce qui signifie qu'il sera probablement réveiller tôt le matin. A l'heure du coucher plus tard, ce qui pourrait être attrayante si vous travaillez et que vous voulez obtenir un peu de temps de qualité avec votre tout-petit dans la soirée, se traduira par votre bébé dormir tard dans la matinée. En fin de compte, vous devez choisir le sommeil et le temps de veille qui fonctionne le mieux pour votre bébé et de la famille, tout en assurant votre petit obtient une quantité appropriée de sommeil chaque jour.