Comment faire cuire les fajitas de poulet sans huile

Poulet rôti et légumes

• Rôtir le poulet et les légumes dans le four élimine le besoin de pétrole en faisant fajitas. En découpant le poulet et les légumes dans 1/2 pouces bandes et les rôtir dans une sauce, vous pouvez profiter des saveurs naturelles des légumes et laisser infuser la saveur des sauces trop. Parties d'eau égale et la sauce de fajita donner à votre poulet rôti et légumes un coup supplémentaire, mais vous pouvez utiliser un peu de bouillon de poulet ou de légumes pour les garder humides et les empêcher de brûler. Le secret de savoureux légumes grillés les surveille de près et couvrant avec du papier, si nécessaire.

Mijoteuse poulet pour Fajitas

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  Les mijoteuses sont la voie à suivre si vous préférez poulet déchiqueté dans votre fajita. Simmering le poulet dans la sauce pour fajita heures crée viande tendre débordant de saveur. Retirer le poulet et laissez reposer jusqu'à ce qu'il soit assez cool à manipuler, et le déchiqueter avec deux fourchettes. Oignons et les poivrons peuvent être cuits dans le même temps, ce qui rend la mijoteuse une alternative pratique lorsque vous êtes occupé avec d'autres tâches. Placez le poulet déchiqueté retour dans la mijoteuse et permettre à votre famille de se servir comme ils le dessus réchauffés tortillas à la farine avec le mélange épicé de poulet et légumes.

Break Out Grill

• Grilles antiadhésives offrent une solution rapide à faire fajitas de poulet sans huile. Alors que les poitrines de poulet peuvent être grillés ensemble et taillées dans la taille désirée plus tard, ils peuvent aussi être dépouillés et grillé en morceaux portion de taille. Que vous ajoutez les assaisonnements avant ou après la cuisson est à vous. Essayez griller le poulet et les légumes, puis autorisés à se présenter à la sauce fajita pendant 30 minutes. Réchauffer et servir chaud dans des tortillas chaudes nappées de vos condiments préférés.

Let Wok

• Sautés traditionnel dans un wok comprennent l'huile chaude, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas cuisiner sans elle. Enduire l'intérieur du wok avec antiadhésif et faire cuire jusqu'à ces lanières de poulet et légumes de façon saine. Ajouter la sauce de fajita dans un grand bol et versez dans les légumes et le poulet. Mélanger et laisser reposer pendant quelques minutes pour distribuer la saveur. Réchauffer si nécessaire et servir avec des tortillas chaudes et tous les accompagnements.