Démontrer comment la respiration œuvres de demander à un volontaire de se coucher sur une table avec un livre placé juste au-dessus du diaphragme, ou de la zone supérieure de l'estomac. Demandez au volontaire de prendre une respiration lente vers l'intérieur, puis maintenez-le. Élèves de la classe devraient remarquer que le livre monte - parce que les poumons du bénévolat sont remplis d'air. Demander aux élèves de libérer lentement le souffle. Les élèves devraient remarquer que le livre lowers- cela est parce que les poumons se vident d'air.
Demander aux élèves de placer une main sur le ventre supérieure. Comme ils respirent à l'intérieur, ils doivent se sentir leur estomac pousser vers l'extérieur. Comme ils respirent à l'intérieur, la main devrait revenir vers leur colonne vertébrale.