Aliments anti-candida

Huile de noix de coco

• L'huile de coco, riche en une variété d'acides gras, a une réputation comme un aliment antimicrobien capable de tuer une variété de bactéries, champignons et virus. Une étude publiée dans le numéro de Juin 2007 de la "Journal of Medicinal Food" a testé les effets de l'huile de noix de coco sur 54 souches différentes de Candida, y compris Candida albicans, le type qui réside le plus souvent dans le corps. Les chercheurs ont constaté huile de coco vierge très efficace contre cette souche particulièrement et chercheurs ont conclu ce traitement a le mérite comme un agent anti-fongique pour les infections à Candida. Si vous décidez d'ajouter de l'huile de noix de coco à votre régime alimentaire, vous devez compenser pour sa haute teneur en matières grasses en réduisant d'autres types de matières grasses dans votre alimentation ou vous pourriez éprouver un gain de poids non désirée.

Ail

• 
  
  
  
  

  L'ail est connu depuis longtemps pour ses propriétés anti-fongiques et expert en médecine alternative Dr Andrew Weil recommande de manger une gousse premières - pas l'ampoule - d'ail par jour pour combattre le candida. Un article paru sur la société américaine pour le site Web de la recherche sur les notes de microbiologie a montré l'ail frais était efficace contre le candida albicans. Si vous trouvez la consommation d'ail désagréable, l'Université du Maryland Medical Center suggère de prendre son équivalent sous forme de supplément, qui devrait contenir 4.000 à 5.000 mg de l'allicine composant actif.

Yaourt

• Le yogourt contient une riche boutique de les bactéries qui se trouvent naturellement dans votre corps et aident à lutter contre la prolifération de Candida et d'autres microbes nocifs. La Mayo Clinic rapporte petites études ont montré les femmes qui mangeaient le yogourt ont indiqué qu'ils souffraient moins d'infections de levure qu'auparavant, même si elle prend note de ces études ne sont pas des contrôles, ce qui signifie qu'il n'y avait pas groupe de femmes ne font pas cela pour l'utiliser comme une comparaison. L'Université du Maryland Medical Centers rapporte certaines études ont montré les avantages tandis que d'autres ne l'ont pas.

Herbes et épices anti-fongiques

• Beaucoup d'herbes et d'épices ont des propriétés fongicides et l'Université du Maryland Medical Center recommande de les ajouter à votre régime alimentaire pour lutter contre le candida. Ils comprennent l'origan, la cannelle, la sauge et le clou de girofle.