Qu'advient-il du corps quand vous ne buvez pas assez d'eau?

Déshydration

• La déshydratation est responsable des effets physiques sur votre corps en ne buvant pas assez d'eau. Il peut se produire pour une variété de raisons, mais l'une des raisons les plus courantes est de ne pas consommer assez d'eau. Ceci est particulièrement important si vous vous engagez dans une activité physique, que vous perdez plus d'eau par la sueur que vous faites en restant en dormance.

Stades de déshydratation

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  Pendant les premiers stades de la déshydratation, vous remarquerez peut-être quelques effets physiques, sauf pour la soif. Comme déshydratation progresse, votre urine peut devenir jaune foncé ou décolorée, et vos jambes et les bras peut commencer à crampe. Vous pouvez rencontrer la peau sèche et chaude, une sécheresse de la bouche, la langue sèche et salive épaisse. Reconstituant fluides en buvant de l'eau ou des boissons sportives avec des électrolytes devrait inverser les effets de la déshydratation, mais visiter un hôpital si vous continuez à éprouver des symptômes de déshydratation.

Déshydratation sévère

• Comme la déshydratation devient plus grave, les symptômes augmentent en intensité. Vos muscles commencent à se contracter et vous pouvez rencontrer un ventre ballonné. Votre respiration devient plus rapide que la normale. En cas de déshydratation sévère, votre cœur peut échouer, entraînant des lésions cardiaques permanentes ou la mort. Si vous remarquez ces symptômes dans votre corps, vous devriez aller à l'hôpital immédiatement. Déshydratation sévère est traitée par des médecins qui utilisent des fluides intraveineux pour inverser les effets de la déshydratation.

Risques physique durant la grossesse

• Une femme enceinte qui ne boit pas assez d'eau est à risque d'endommager son corps et le corps du fœtus à l'intérieur, si elle permet la déshydratation de progresser. Un fœtus qui connaît la déshydratation dans le premier et le deuxième trimestre de la grossesse peut avoir des extrémités déformées en raison d'un manque de liquide amniotique dans l'utérus de la mère, ce qui maintient le bébé de se reposer contre l'utérus de la mère. Durant les deuxième et troisième trimestres, la déshydratation peut entraîner une naissance prématurée, ce qui peut entraîner la désinformation physique permanente pour le bébé ou même la mort.