Qu'advient-il de l'eau quand nous buvons?

L'équilibre chimique

• Une des fonctions les plus importantes de l'eau dans le corps est de maintenir un équilibre sain entre les différents produits chimiques, tels que le sodium. Lorsque nous mangeons, nous ingérons une variété de composés chimiques qui sont soit absorbées par notre système digestif et utilisés dans le corps ou excrétés dans l'urine et les fèces. Eau, également absorbé par notre intestin, aide à dissoudre les vitamines, les minéraux et les petites molécules telles que les sucres afin que nous puissions les utiliser plus facilement. Sodium de sel est nocif lorsqu'ils sont consommés en grandes quantités, mais l'eau solubilise et le rend plus facile pour notre corps à excréter des quantités excessives. Nos reins régulent la quantité d'eau et de sel dans le corps et également d'autres minéraux comme le potassium, le chlorure, le calcium et le magnésium, tel que décrit par la Fondation American Heart.

L'élimination des toxines et la nutrition cellulaire

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  Une quantité importante de l'eau que nous buvons chaque jour nous aide à éliminer les toxines et de substances de déchets de notre corps par l'urine. L'eau qui coule à travers l'intestin évacue particules indésirables à l'écart par des moyens mécaniques et les reins, qui utilisent l'eau pour filtrer les molécules indésirables de notre sang, le travail en permettant à ces toxines se dissolvent dans l'eau. Les deux systèmes à base d'eau entraînent dans l'urine excrétée de l'organisme efficace et sécuritaire. En comparaison, l'eau dans le sang permet vitamines et minéraux pour être dissous et transportés autour des vaisseaux sanguins afin qu'ils puissent écouler assez proche de nos cellules pour être absorbé par la paroi cellulaire. L'eau passe le cœur, le foie, les reins, le cerveau, les muscles et les nerfs en permanence à assurer qu'ils reçoivent suffisamment d'énergie et de nutriments.

Mouvement physique

• L'eau est essentielle pour maintenir la souplesse des articulations, le tonus musculaire et la lubrification du squelette, sans laquelle nous ne serions pas en mesure de se déplacer efficacement. Déshydratation chronique de bas niveau existe apparemment dans la majorité de la population, selon la Joint Relief musculaire. Parmi d'autres complications, la déshydratation de bas niveau peut provoquer des douleurs articulaires, l'inflammation et un système immunitaire affaibli. La flexibilité d'une personne peut être réduite de sorte qu'ils se sentent moins en mesure d'être actif, moins enclins à exercer, potentiellement plus enclins à prendre du poids et susceptibles de souffrir de dommages aux tendons et les ligaments. Boire plus d'eau réduit les effets de la déshydratation, peut améliorer la perte de poids et le mouvement physique et, généralement, améliore le sentiment de bien-être d'une personne.

Santé de la peau

• L'acné est la principale condition qui peuvent être directement réduite de boire plus d'eau, parce qu'elle est causée par des toxines sécrétées par nos pores, selon saine Skincare. Cette eau peut améliorer la teneur en humidité de la peau, réduire les rides et rendre la peau plus jeune est considéré comme un mythe conçu pour vendre de l'eau embouteillée plus. En fait, parce que l'eau coule rapidement à travers le corps, très peu qu'elle parvienne effectivement la barrière de la peau externe, y compris la peau sur nos visages. La plupart des effets bénéfiques de l'eau potable se produisent à l'intérieur de nos corps et autour et au sein de nos organes.