Quel type d'eau est préférable de boire?

L'eau du robinet

• Avant d'atteindre pour votre robinet, assurer l'eau disponible dans votre maison est traitée. Consommation prolongée de chlore, utilisé pour désinfecter l'eau, a été associée à un risque accru de cancer. L'eau du robinet a un contenu minéral, ramasser magnésium et le calcium à travers les cours d'eau, mais il est minime en comparaison à l'eau minérale.

Distillée

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  Le processus de distillation élimine les résidus solides de l'eau, enlever tout contenu minéral. L'eau distillée est disponible comme une alternative moins cher bouteille de l'eau minérale.

Eau en bouteille

• Lorsque l'eau potable en bouteille, l'eau minérale est la meilleure option. Corps Ecologie affirme simplement certaines marques purifient l'eau et ré-emballage robinet manque de minéraux essentiels. Vérifiez l'information nutritionnelle sur l'emballage pour vous assurer que vous avez trouvé de l'eau riche en minéraux. Des toxines provenant de bouteilles en plastique peuvent être lessivés dans l'eau, donc boire à partir de bouteilles de verre chaque fois que possible.

Eau minérale riche

• Le meilleur type de boire de l'eau est filtrée naturellement, eau riche en minéraux provenant de puits, des sources naturelles et les réservoirs souterrains d'eau minérale naturelle. Ces types d'eau contiennent des minéraux tels que le potassium, le sodium et le magnésium - tous essentiels pour aider votre corps à fonctionner de manière optimale.

Filtres

• Si le coût ou l'emplacement rend la consommation d'eau riche en minéraux difficile, en utilisant un filtre est une bonne option. Les filtres standard tels que ceux fabriqués par Brita aident à réduire la teneur en chlore et d'améliorer le goût, mais aussi de réduire la teneur en minéraux. Absolute 1 Micron Filtration, disponible dans certains filtres à eau, élimine toutes les particules de la taille d'un micron ou plus - en laissant le contenu minéral intact.