Quels fruits et légumes sont bons pour la fabrication de jus?

Jus de légumes fournit à votre corps les nutriments. Pour les personnes qui commencent tout juste, essayez le plus doux de céleri, concombre et les carottes. Toutefois, pour obtenir le maximum de jus, il est recommandé de légumes à feuilles vertes de jus, comme la laitue, le chou frisé, les épinards et le chou. Les légumes verts sont plus puissants en nutriments et en goût. Essayez de les mélanger avec les légumes qui ne sont pas aussi fort en goût, comme le concombre ou des carottes. Essayez d'ajouter le gingembre pour pimenter les choses et pour les nutriments sains.

Jus de fruit est délicieux et plein de nutriments. Fruits composent d'acidité naturelle qui aide le corps à se purifier de bactéries indésirables. Ananas et la papaye ont une abondance d'enzymes qui aident à digérer les graisses et les protéines dans le tractus gastro-intestinal. Lorsque jus des oranges, des mandarines ou de pamplemousse, enlever la pelure car il est pas facile à digérer par les humains.

Restez à l'écart de la combinaison de jus de fruits avec jus de légumes. Les pommes sont le seul fruit que vous pouvez combiner avec votre jus de légumes. Autre que cela, essayez de fruits et légumes jus séparément. Légumes nécessitent différentes enzymes pour la digestion que les fruits. Cependant, les pommes sont un ajout délicieux à un jus de légumes. Comme cela est le cas avec de nombreux fruits et légumes, la peau a de nombreux nutriments. Si vous êtes la fabrication de jus après avoir enlevé la peau, vous allez absorber beaucoup moins de la vitamine A.

Essayez jus de laitue romaine, céleri, pomme verte, citron vert et gingembre pour stimuler votre système immunitaire. Un jus qui contient le concombre, le céleri, les épinards, de la chaux et de la menthe est une excellente source de vitamine C. Pour un jus sucré, mélanger les carottes, le céleri et la pomme.