Comment égayer une boîte de haricots noirs

Haricots de saison comme Side

• Paire haricots moelleux avec tarte et les assaisonnements gras pour un plat d'accompagnement emballé avec goût. Commencez par faire sauter l'ail haché dans l'huile. Ajouter une boîte de haricots, le cumin, le sel, l'oignon rouge haché et le jus de lime au goût et à chauffer le mélange jusqu'à ce qu'il soit chaud. Si vous êtes un peu plus aventureux, essayez d'ajouter le gingembre émincé à l'ail. Après avoir ajouté les haricots, remuez à la mangue ou pêche salsa pour un côté qui est lumineux et frais et peut être servi aux côtés de tacos au poisson ou légumes grillés.

Tournez haricots dans Salade

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  Les haricots noirs ajoutent suffisamment de protéines pour une salade pour le transformer en un repas complet. Mélanger les haricots à la tomate hachée et de l'avocat, du maïs frais, la coriandre et le jus de lime pour un après-midi collation rapide. Ajouter déchiqueté, poulet cuit à faire ce plat d'un repas. Mélanger les haricots sur votre salade verte ou taco préférée, ou essayez une salade de cinq ingrédients. Mélanger les haricots, le riz cuit, l'oignon haché et le poivron à la vinaigrette, ou faire votre propre vinaigrette aux agrumes.

Ajouter les haricots à Leftovers

• Utilisez haricots noirs pour renforcer tout ce qui est de prendre de la place dans votre réfrigérateur. Remuez-les dans du chili ou de la soupe à ajouter la richesse d'épaisseur dans chaque bol. Assaisonnez avec du gingembre et à la cuillère sur les quartiers de pommes de terre douces, les ajouter à restes chinois sauté ou écrasez-les avec le jus de lime et de les diffuser sur un petit pain en faisant un hamburger. Les haricots noirs d'une peuvent ajouter de la texture que les aliments congelés font souvent défaut, alors essayez de les ajouter à burritos au micro-ondes et le riz bols trop.

Plus d'idées

• Ajouter protéines et saveur de viande à un petit festin rapide en utilisant les haricots noirs. Saupoudrez-les sur des œufs brouillés surmontées avec des tomates et du fromage cheddar, ou les mélanger avec de la salsa pour faire un condiment pour servir aux côtés de la pomme de terre et l'oignon hachage. Un plongeon de haricots mélangés, poivrons grillés et crème sure est une façon succulente à la fête sur les croustilles de maïs, et la saveur des fèves se démarque. Pour une offre plus haut de gamme du parti, mélanger les haricots avec des épices et de l'avocat, la tomate et l'oignon doux et utiliser le mélange en haut des tranches de pain grillées.