Plans de repas de la journée peu coûteux pour une famille sur un budget

Méthodes de la planification des menus

• Il ya différentes façons de plan de repas. Expérimentez avec quelques différentes méthodes de planification des repas pour savoir quelles méthodes fonctionnent le mieux pour vous.

  Considérez les méthodes de planification des repas suivants:

  
  
  
  
  

  Rotation des plans de repas est un moyen de réduire la quantité de temps passé sur la planification des repas. Un plan de repas de rotation est un forfait mensuel ou trimestriel repas utilisé à chaque fois.

  Pantry plans de repas se concentrent sur l'utilisation d'ingrédients à portée de main. Utilisation de la nourriture dans le garde-manger et congélateur étend dollars alimentaires.

  Pour planifier des repas avec des livres de cuisine, livres de cuisine préférés sortir et de choisir une variété de repas pour la semaine ou au mois. Focus sur les recettes qui utilisent des ingrédients peu coûteux tels que le riz, les pâtes, les haricots et les coupes de viande bon marché pour maintenir les dépenses sous contrôle.

Peu coûteux plans de repas Petit déjeuner

• Petit-déjeuner des aliments cuits à partir de zéro coût de quelques centimes seulement par portion. Acheter des flocons d'avoine dans un bidon à la place des paquets individuels de servir. Ajouter les fruits et le sucre à la farine d'avoine pour la variété. Scramble, frire ou bouillir les œufs comme une bonne source de protéines. Fruits frais et yogourt acheté en vente ajoutent plus de la nutrition et de la variété de produits de petit déjeuner et ne se cassent pas la banque ou nécessitent beaucoup de temps.

Déjeuner peu coûteux plans de repas

• Dîner restes font d'excellents déjeuners. D'autres options incluent burritos aux haricots maison, macaroni et fromage, des sandwiches, des soupes maison et des salades. Pour le dessert, servir des cookies, la compote de pommes, du yogourt ou du jello. Concentrer à nouveau sur les articles faits maison cuits à partir de zéro et les ingrédients achetés en vente chaque fois que possible.

Dîner peu coûteux plans de repas

• Réduire la consommation de viande au souper de réduire les coûts. Casseroles, soupes et les ragoûts et les plats de pâtes tous exigent moins de viande que d'un dîner composé de viande et de pommes de terre. Au moins une fois par semaine, de manger un repas végétarien qui inclut une autre source de protéines comme les haricots.

Services de planification de repas

• Pour ceux qui se souligné avec la planification des repas, un service de planification des repas tels que Saving dîner peut aider. Ces plans de repas ne sont pas toujours pas cher, mais toujours économiser de l'argent sur manger à l'extérieur ou la cuisson sans plan de repas que ce soit.