Les ingrédients les plus coûteux pour la plupart des familles sont la viande, les produits laitiers et les aliments transformés. Par conséquent, aider votre budget d'épicerie en optant pour d'autres types d'aliments. Achetez amidons de base, tels que les pâtes, le riz, les pommes de terre et de farine à utiliser comme bases pour vos repas. Limitez la quantité de boeuf que vous achetez et obtenez le poulet moins cher, tofu ou des haricots pour votre protéine. Acheter le lait ordinaire pour votre calcium, et utiliser d'autres produits laitiers, comme le fromage et le yaourt, avec modération.